ザ人参!人参とりんごだけのスムージー

かっちゃん杉
かっちゃん杉 @kachan_kitchen

皮ごとの人参とりんご、水、氷だけのスムージーです!これ人参まんまやーん!ほのかにりんごの甘みと香りを少しだけ感じる特別美味しい!とは言えないけれど、身体に良さそうな一杯です✨主人の検査の間、本を読んでいたら、人参とりんごが身体にいいと書いてあってので健康オタクの主人と大量に人参とりんごを買って来ました。シンプルにスムージーを作ってみましたが、野菜ステックや切っただけのりんごの方が美味しいなぁ笑
甘さが足りないので、りんごを増やすか蜂蜜や砂糖を加えると美味しくなりますね。

ザ人参!人参とりんごだけのスムージー

皮ごとの人参とりんご、水、氷だけのスムージーです!これ人参まんまやーん!ほのかにりんごの甘みと香りを少しだけ感じる特別美味しい!とは言えないけれど、身体に良さそうな一杯です✨主人の検査の間、本を読んでいたら、人参とりんごが身体にいいと書いてあってので健康オタクの主人と大量に人参とりんごを買って来ました。シンプルにスムージーを作ってみましたが、野菜ステックや切っただけのりんごの方が美味しいなぁ笑
甘さが足りないので、りんごを増やすか蜂蜜や砂糖を加えると美味しくなりますね。

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材料

400cc
  1. 人参 1/2本(130g)
  2. りんご 1/4個〜(80g)
  3. 100cc
  4. 80g分
  5. セリ なくてもいいです
  6. お好みで蜂蜜や砂糖で調整して下さい。

作り方

  1. 1

    人参、林檎はよく洗い、皮を剥かずに使う。

  2. 2

    軸やヘタを切り落とす。

  3. 3

    2センチ大に切る。

  4. 4

    一度に全部加えてもいいですが、このミキサーは小さいので、まずは人参と水を加えてスイッチオン!

  5. 5

    こんな感じ♪

  6. 6

    林檎を加えてさらにミキサーをかける。

  7. 7

    最後に氷を入れて、ミキサーにかける。

  8. 8

    こんな感じ♪

  9. 9

    なくてもいいですが、お好みでパセリを刻む。

  10. 10

    完成です。甘さがかなり控えめなので、飲みにくい場合は砂糖や蜂蜜で調整して下さい。

コツ・ポイント

人参とりんごだけの素朴なスムージーです。市販のジュースは美味しいけれど、かなり甘いので素材だけで作ってみましたが、ほんと甘くないので、飲みにくい場合は蜂蜜や砂糖で調整するかりんごを増やして下さい。今回はあえてコレにしました笑笑

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かっちゃん杉
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主人が亡くなり娘と2人暮らしになりました。最近は少しおサボり中です。料理やお菓子、パン作りが大好きですが、頑張る時と手抜きな時の落差に我ながら驚き♪子供が生まれるまでは高校の家庭科教諭をしていました 社会人の2人の娘がいます!長女は結婚して遠方に住んでいます ズボラなレシピが多く皆さんに助けられ元気を頂き勉強中です♪宜しくお願いします!Instagram始めました!ユーザー名: @kacchan.s0205
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