プラス1品☆豆もやしの塩昆布炒め ぶらんちレシピ @cook_40524229 まとめて下茹でしてストックしておいた豆もやしと冷凍ほうれん草を使って簡単にプラス1品！ もっと読む まとめて下茹でしてストックしておいた豆もやしと冷凍ほうれん草を使って簡単にプラス1品！ もっと読む プラス1品☆豆もやしの塩昆布炒め ぶらんちレシピ @cook_40524229 まとめて下茹でしてストックしておいた豆もやしと冷凍ほうれん草を使って簡単にプラス1品！ もっと読む まとめて下茹でしてストックしておいた豆もやしと冷凍ほうれん草を使って簡単にプラス1品！ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 １人分 加熱済みの豆もやし ひとつかみ 冷凍ほうれん草 ひとつかみ 塩昆布 大さじ１弱 ごま油 小さじ１ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ごま油と冷凍ほうれん草をフライパンにいれ、火にかけて解凍しながら炒める。 2 豆もやしと塩昆布を加えて炒め、味見をして物足りなければ塩コショウや醤油で味を整える。 コツ・ポイント 豆もやしはそのまま炒めると豆の部分に火が通りにくいので、下茹でかレンジ加熱をしてから使うと良いです。その日に豆もやしの下茹でをするときは、ほうれん草を解凍し、下茹でした豆もやしが温かいうちにごま油＋塩昆布で和えてもOKです。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24101130 コピーしました！ ぶらんちレシピ @cook_40524229 2024/09/23 09:03に公開 フォロー中 フォローバック フォロー つくレポありがとうございます！！ぶらんちレシピは訪問介護ヘルパーの時短料理・お手軽現場飯、ご利用者様からのリクエスト料理の覚書、ひとり暮らしのための簡単ひとり飯などのレシピを書き溜めています。現役ヘルパーはもちろん管理栄養士、和漢薬膳師、中医学アドバイザー、健康・美容のプロ、スーパー主婦直伝のレシピも多数！管理栄養士による「気まぐれ栄養メモ」つきレシピもあります♪株式会社ぶらんち branch-smile.com もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの 塩こんぶ 冷凍ほうれんそう まめもやし 似たレシピ その他のレシピ コレ便利！乾麺のしまい方 ねばねばコンビのおみそ汁 とり天ざる中華 サーモンのミルフィーユ 豆腐とあんこの和風ティラミス風スイーツ 家族絶賛☆かぼちゃのカレーミートグラタン 胃に優しい豚肉スタミナスープ☆今夜の夕食 ☆新にんにくのホイル焼き☆ 辛そうで辛くない子供も食べれる！麻婆豆腐 ごはんが止まらん！大葉しょうゆ漬け Chicken Tortellini Bake Sugar Cookies! Berry Smoothie with Avocado Butternut Squash and Goat Cheese Galette / Tart California Farm Thin Steak Dry Aged or Velveted おにぎり（梅・塩こんぶ・揚げ玉・ごま・油 家族のお弁当2024/9/18 かぼちゃの炊いたん 豚バラ大根ソーミンチャンプルー https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24101130
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