ピーマンの種も勿体なくて美味しく食べたいと思い作りました
ピーマンはよく洗ってヘタを切って細切りにする。ここで種は捨てないで。
耐熱容器に入れてラップをふんわりとしてレンチン500w3分します
鶏がらスープの素を振りかけて混ぜます
ごまをふりかけて混ぜます
鶏がらスープの素はレンチンする前に加えるとピーマンの色が変わってしまうので後混ぜします
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