さば缶でトマトレタスのサバーガー　レモン

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タイム缶詰の缶タンくっきんぐ
タイム缶詰の缶タンくっきんぐ @cook_109660764
東京都

・外食よりも健康的でヘルシーなバーガー！
・家にある、余った野菜が使えます
・お子さん、家族とワイワイみんなで楽しみながら作ってみてください
・タイム缶詰の缶詰を使った時短・缶タン！お料理レシピです♪
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材料

4人分
  1. タイム缶詰のさば水煮缶 1缶
  2. レタス 半玉
  3. トマト 半分
  4. レモン 1つ
  5. 玉ねぎ 1玉
  6. 卵 4つ
  7. 塩・胡椒 適量
  8. マヨネーズ 適量

作り方

  1. 1

    タイム缶詰のさば水煮缶を使う

  2. 2

    水煮缶からさばを出す

  3. 3

    レモンをみじん切りにし、さばに刻んだレモンを入れ、塩胡椒をしてさばをほぐす

  4. 4

  5. 5

    目玉焼きを焼く

  6. 6

    【野菜の用意】レタスをちぎる　トマトを4切れ切る　タマネギを薄切りにし、レンジにかける

  7. 7

    野菜・卵を好きに、楽しみながら挟む♪ ※お好みで野菜やバンズにマヨネーズをつける

  8. 8

    サバペーストをのせる

  9. 9

    野菜とDHAがたっぷりと摂れる、【サバーガー】完成！！

コツ・ポイント

・サバペーストにレモンを入れることで爽やかに香りが立ちます
・タイム缶詰の缶詰を使った時短・缶タン！お料理レシピです♪
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タイム缶詰の缶詰を使った時短・缶タン！お料理レシピです♪フォローありがとうございます！つくれぽ、とっっっても嬉しいです！励みになります。いつもありがとうございます。缶詰の購入はこちらからhttps://1078.thebase.inyoutubeもやっています！https://youtube.com/channel/UC_0sVRhjaBHt_QdnS5NZFzg?si=yQz_CiOgZch0Hp2i＼フォローお願いいたします／・Facebook https://www.facebook.com/timekanzume・Instagram https://www.instagram.com/time_kanzume/
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