キムチあえ★宇都宮学校給食

宇都宮市学校給食
宇都宮市学校給食 @miya_oishiikyushoku

酢のきいた,さっぱりとしたキムチ和えです。

キムチあえ★宇都宮学校給食

酢のきいた,さっぱりとしたキムチ和えです。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

4人分
  1. きゅうり 中1/3本
  2. にんじん 中1/10本
  3. もやし 1/2袋
  4. しょうが(みじん切り) 小さじ1弱
  5. にんにく(みじん切り) 小さじ1/3
  6. ごま 小さじ1
  7. 豆板醤 少々
  8. ラー油 2~3滴
  9. 小さじ1強
  10. しょうゆ 小さじ1強

作り方

  1. 1

    きゅうりとにんじんは千切りにする。

  2. 2

    小さめの鍋に,ごま油,しょうが,にんにく,豆板醤を入れ,弱火で香りが出るまで炒める。

  3. 3

    ボールに酢,しょうゆ,ラー油,②を入れてよく混ぜ,冷蔵庫で冷やす。

  4. 4

    きゅうり,にんじん,もやしをそれぞれ茹で,水にさらして冷やし,よくしぼって水気を切る。

  5. 5

    ④をボールに入れ,③を加えて和える。

コツ・ポイント

野菜は他の組み合わせでも大丈夫です。茹でる時に,歯ごたえを残してゆでることがポイントです。

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
宇都宮市学校給食
宇都宮市学校給食 @miya_oishiikyushoku
に公開
餃子も給食に出ますが、「農業王国うつのみや」には、トマト、ニラ、アスパラガスなどおいしい食材がたくさん。宇都宮市の学校給食は、栄養バランスに配慮し、地元の食材を使い、行事食や郷土料理も取り入れるなど、全市立小中学校に配置された栄養士が、各学校で特色ある献立を作成しています。http://www.city.utsunomiya.tochigi.jp/index.html
もっと読む

似たレシピ