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四川ダレの棒棒鶏(バンバンジー)
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四川ダレの棒棒鶏(バンバンジー)-レシピのメイン写真

四川ダレの棒棒鶏(バンバンジー)

味覚温知
味覚温知 @cook_40353048

日本では、ゴマペーストを使ったゴマダレの棒棒鶏がほとんどです。棒棒鶏は、もともとは四川省楽山(現在の眉山市青神県漢陽镇)の鶏は、「漢陽鶏」と呼ばれ、優良品種として有名でしたが、大変高価なものでした。あるお店が、それを骨付きのまま少量ずつ廉価に販売しようとしましたが、骨付きだと、均一な大きさに切り分けられないという難問に直面しました。そこで、骨付きの鶏肉に包丁を当てて、その包丁を棒で叩いて切り分ける方法を編み出しました。棒で包丁の背を叩く、その時に出る「バーンバーン」という音。これが「棒棒鶏」の由来となりました。
 日本では健康志向から鶏むね肉を使うことが多いのですが、このレシピでは「美味しさ」を優先して、鶏むね肉を使って作ります。

日本では、ゴマペーストを使ったゴマダレの棒棒鶏がほとんどです。棒棒鶏は、もともとは四川省楽山(現在の眉山市青神県漢陽镇)の鶏は、「漢陽鶏」と呼ばれ、優良品種として有名でしたが、大変高価なものでした。あるお店が、それを骨付きのまま少量ずつ廉価に販売しようとしましたが、骨付きだと、均一な大きさに切り分けられないという難問に直面しました。そこで、骨付きの鶏肉に包丁を当てて、その包丁を棒で叩いて切り分ける方法を編み出しました。棒で包丁の背を叩く、その時に出る「バーンバーン」という音。これが「棒棒鶏」の由来となりました。
 日本では健康志向から鶏むね肉を使うことが多いのですが、このレシピでは「美味しさ」を優先して、鶏むね肉を使って作ります。

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四川ダレの棒棒鶏(バンバンジー)

味覚温知
味覚温知 @cook_40353048

日本では、ゴマペーストを使ったゴマダレの棒棒鶏がほとんどです。棒棒鶏は、もともとは四川省楽山(現在の眉山市青神県漢陽镇)の鶏は、「漢陽鶏」と呼ばれ、優良品種として有名でしたが、大変高価なものでした。あるお店が、それを骨付きのまま少量ずつ廉価に販売しようとしましたが、骨付きだと、均一な大きさに切り分けられないという難問に直面しました。そこで、骨付きの鶏肉に包丁を当てて、その包丁を棒で叩いて切り分ける方法を編み出しました。棒で包丁の背を叩く、その時に出る「バーンバーン」という音。これが「棒棒鶏」の由来となりました。
 日本では健康志向から鶏むね肉を使うことが多いのですが、このレシピでは「美味しさ」を優先して、鶏むね肉を使って作ります。

日本では、ゴマペーストを使ったゴマダレの棒棒鶏がほとんどです。棒棒鶏は、もともとは四川省楽山(現在の眉山市青神県漢陽镇)の鶏は、「漢陽鶏」と呼ばれ、優良品種として有名でしたが、大変高価なものでした。あるお店が、それを骨付きのまま少量ずつ廉価に販売しようとしましたが、骨付きだと、均一な大きさに切り分けられないという難問に直面しました。そこで、骨付きの鶏肉に包丁を当てて、その包丁を棒で叩いて切り分ける方法を編み出しました。棒で包丁の背を叩く、その時に出る「バーンバーン」という音。これが「棒棒鶏」の由来となりました。
 日本では健康志向から鶏むね肉を使うことが多いのですが、このレシピでは「美味しさ」を優先して、鶏むね肉を使って作ります。

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材料

4〜5人分
  • ~主材料~
  • 鶏モモ肉 300~350g
  • ~鶏モモ肉の加熱用材料~
  • 水 適量(肉がたっぷり隠れる量)
  • 生姜(スライス) ひとかけ分
  • 長ネギ(青い部分) 20cm
  • 塩 少々
  • 紹興酒(または日本酒) 大さじ1.5
  • ~タレの材料~
  • 生姜(すりおろし) ふたかけ分
  • ニンニク(すりおろし) 3片分
  • 長ネギ(白い部分・みじん切り) 20cm
  • 砂糖 小さじ 2
  • 醤油 大さじ3
  • 塩 少々
  • 香味辣油 大さじ5
  • 辛いラー油 小さじ3
  • 花椒粉 小さじ3
  • 唐辛子粉 小さじ1.5*お好みで量は調整
  • ごま油 小さじ3
  • 花椒油(または藤椒油) 小さじ3
  • 紹興酒(または日本酒) 小さじ3
  • 中華エキスの素 小さじ3
  • ~ その他の材料~
  • 春雨(乾燥) 40g
  • キュウリ 1.5本
  • 香味辣油 大さじ5
  • 白ごま 小さじ 1.5
  • ピーナッツバター 20g
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作り方

  1. 1

    鶏モモ肉を、モモ側(厚みのある部分)とスネ側(厚みの薄い部分)の境目で切り分け、さらにモモ側を中央で二等分にします。

  2. 2

    鍋に「鶏モモ肉の加熱用材料」を入れて沸騰したら鶏肉を加え、火を止めて蓋をし、20~40分間、予熱で火を通します。

  3. 3

    2のゆで汁は、大さじ3程度を取り置きます。9で使います。

  4. 4

    2のスープを再び沸騰させ、春雨を加えます。火を止めて8~9分ほど置き、ザルにあけて冷水で洗い、水気を切ります。

  5. 5

    キュウリを斜めにスライスし、それを細切りにします。

  6. 6

    ピーナッツをポリ袋に入れ、すりこぎ棒で叩いて粗めに砕きます。

  7. 7

    まな板に②の鶏肉を置き、すりこぎ棒で軽く叩いてほぐしやすくします。

  8. 8

    包丁を鶏肉の筋に直角に当て、1~1.5cm幅に切ります。指でほぐしてもOKです。

  9. 9

    8の鶏肉をボウルに入れ、3で取っておいたゆで汁を加えます。鶏肉に汁を吸わせるようによく揉み込みます。

  10. 10

    「タレの材料」をすべて混ぜ合わせて、タレを作ります。

  11. 11

    器の底に春雨を敷き、器の淵に沿ってキュウリの細切りを並べ、中央に鶏肉を置きます。

  12. 12

    香味辣油(大さじ5)をまわしかけます。香味辣油は、唐辛子、タマネギ、ニンニク、山椒などで作ったあまり辛くないラー油です。

  13. 13

    タレを上からかけ、仕上げに白ごまと砕いたピーナッツを振りかければ完成です。

コツ・ポイント

鶏肉を茹でる方法には、鶏肉を加熱して沸騰したところで火を止める方法と、お湯を沸騰させて鶏肉を入れてから火を止める、「余熱調理」があります。後者の余熱調理のほうが肉にじっくりと熱が通るので、柔らかくしっとりと仕上がり、失敗がありません。

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味覚温知
味覚温知 @cook_40353048
2025/03/16 09:44に公開
 「味覚温知」の名前の通り、私は「食」を通じて「温故知新」を楽しみたいと思っています。料理には、手間をかけて店の味を超える面白さもあれば、時短や簡単を生かす楽しさもあります。これまで私は、中国製造・中国産の食品を避けたい思いから、できるだけ自分で作ることを大切にしてきました。一方で最近は、業務スーパーなどでも国内製造品が増え、材料を買って作るより安くてコスパの良い商品も目立ちます。安心できる市販品は上手に活用し、手作りと便利さの両方を楽しみながら、日々の食を豊かにしていきたいと思っています。
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このレシピのキーワード

バンバンジー 春雨 キュウリ 鶏もも肉 にんにく 日本酒 ピーナッツバター 花椒 しょうが 長ネギ

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