どん兵衛カレー風濃厚パスタ

kouji8s
kouji8s @cook_40324105

似てなかったらごめんなさい、目指したのでなく
なんとなくそんな味になったので笑

どん兵衛カレー風濃厚パスタ

似てなかったらごめんなさい、目指したのでなく
なんとなくそんな味になったので笑

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材料

1人前(350kcal程度)
  1. パスタ バリラ No.5 75g
  2. マルホン太白胡麻 4ml
  3. 日清 純正胡麻油 濃厚 2-3滴
  4. ミツカン追いがつおつゆ 10ml
  5. S&B 生にんにくおろし 3mm程度
  6. S&B テーブルコショー 1振り
  7. S&B 一味唐がらし 3振り
  8. 創味シャンタン 小さじ1
  9. カレー粉(GABAN) 1/2小さじ強
  10. 雲南省輪切りとうがらし ひとつまみ

作り方

  1. 1

    「レンジでパスタ バリラ no.5」参照
    https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24105894

  2. 2

    小どんぶりに、各調味料を混ぜ合わせます

  3. 3

    茹でたパスタを小どんぶりにヒタヒタに取り、よくかき混ぜたら出来上がり

コツ・ポイント

熱々のうちに、冷めた場合はわかりません
https://youtu.be/aEofbV6qlYc

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kouji8s
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に公開
炭水化物&脂質のレシピばかりですので要注意です一般的なパスタのアミノ酸スコアは50程度スコア100換算のタンパク質は、4g弱しかありませんそれから脂質5~7gを調味料に加えるようにしていますタンパク質やビタミン・ミネラル・オメガ3、食物繊維、ファイトケミカル類等は多分に入らないレシピになっておりますこれは他の食事やサプリとの長期運用で、脂溶ビタミン等の重複を避けるためですよろしくお願いいたします
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