オクラと鶏胸肉の梅和え クックODHBMD☆ @cook_40403213 副菜に!さっぱり美味しい もっと読む 副菜に!さっぱり美味しい もっと読む オクラと鶏胸肉の梅和え クックODHBMD☆ @cook_40403213 副菜に!さっぱり美味しい もっと読む 副菜に!さっぱり美味しい もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 オクラ 3本 鶏胸肉 100g 梅 1〜3個 鰹節 適量 白だし 小さじ2 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 オクラを塩で板摺する 2 ヘタをとってお湯で色が出るまで茹でる 3 梅のタネを抜き叩いておく 4 オクラが茹でたら切る 5 鶏胸肉そのまま沸騰したお湯に入れ、火を消した状態で15分待つ 6 ボウルに3と4、手で割いた5、鰹節、白だしを入れて混ぜる 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24248043 コピーしました! クックODHBMD☆ @cook_40403213 2024/11/14 04:06に公開 フォロー中 フォローバック フォロー スイーツ屋で働いてる大学生です。料理は初心者ですが、母から教わったメニューや、基本的なメニューをアレンジして作ってます。自分よりも上手なつくれぽが多くて感動しながら見てます。みなさんのつくれぽを自分も参考にさせていただいてます(笑)料理しながら慌てて写真を撮ってるので散らかってて申し訳ないですが、写真見なくても作れるように細かく書いているつもりなのでぜひ参考にしてください。 もっと読む このレシピのキーワード 梅肉和え うめ オクラ かつお節 鶏胸肉 似たレシピ その他のレシピ 納豆と塩昆布とねぎ♡冷奴 豚肉とオデンとゆで卵のトッポギ イワシ缶とバターのパテ ジンジャークッキー 卵うどん 白菜と豚バラのポン酢炒め 【片栗粉だけ】鶏胸肉のカリカリ唐揚げ♪ 豚こま肉で🐾ポークケチャップ 手が止まらない♪菊芋の旨塩フライ ツナとひじきの炊き込みご飯 4合 ポキポキプレミアムの生姜焼き風 簡単★さつまいもとソーセージのポトフ レモンのはちみつ漬け 【塩分2.0】レンジで簡単混ぜそば https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24248043