鶏肉と長ネギのガーリック塩炒め

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鶏肉と長ネギをガーリック油で塩炒めします。

鶏肉と長ネギのガーリック塩炒め

鶏肉と長ネギをガーリック油で塩炒めします。

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材料

1〜2人分
  1. 鶏肉もも肉 1枚
  2. 長ネギ 1本
  3. 小さじ1
  4. ニンニク(チューブ) 小さじ1
  5. 小さじ1/3
  6. 大さじ1
  7. 鶏ガラスープの素 小さじ1強
  8. 胡椒 小さじ1/4
  9. 刻み海苔 大さじ2

作り方

  1. 1

    □長ネギを斜め切りにする。
    □鶏肉を一口大に切る。
    ●フライパンに油、ニンニクを入れ、温める。

  2. 2

    ●鶏肉、ネギ、塩を入れ、数分炒める。
    ●酒、鶏ガラスープの素を加え、数分炒める。
    ●胡椒を加え、混ぜる。

  3. 3

    ●器に盛る。
    ●刻み海苔をのせ、できあがり。

コツ・ポイント

●材料の種類や分量はお好みでどうぞ。
●作例は市販サラダの上に盛っています。

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