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スンドゥブチゲ鍋♪簡単レシピ
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スンドゥブチゲ鍋♪簡単レシピ-レシピのメイン写真

スンドゥブチゲ鍋♪簡単レシピ

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

Remtan さん、Anna131 さん、つくれぽありがとう!咳・ぜんそく・母乳不足・慢性の下痢に豆腐がおすすめ♪
豆腐
性味:甘・寒
帰経:脾・胃・大腸
効能:益気和中、生津潤燥、清熱解毒
適応症:肺熱咳嗽・喘息・水腫・消渇・便秘・麻疹・吐血
慢性的に胃が冷えている、軟便の方は豆腐を控えよう♪
#スンドゥブチゲ鍋 #スンドゥブチゲ鍋簡単 #スンドゥブチゲ鍋レシピ #チゲ鍋 #チゲ鍋簡単 #チゲ鍋レシピ #豊田市漢方 #咳レシピ #喘息レシピ #母乳不足レシピ

Remtan さん、Anna131 さん、つくれぽありがとう!咳・ぜんそく・母乳不足・慢性の下痢に豆腐がおすすめ♪
豆腐
性味:甘・寒
帰経:脾・胃・大腸
効能:益気和中、生津潤燥、清熱解毒
適応症:肺熱咳嗽・喘息・水腫・消渇・便秘・麻疹・吐血
慢性的に胃が冷えている、軟便の方は豆腐を控えよう♪
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漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

Remtan さん、Anna131 さん、つくれぽありがとう!咳・ぜんそく・母乳不足・慢性の下痢に豆腐がおすすめ♪
豆腐
性味:甘・寒
帰経:脾・胃・大腸
効能:益気和中、生津潤燥、清熱解毒
適応症:肺熱咳嗽・喘息・水腫・消渇・便秘・麻疹・吐血
慢性的に胃が冷えている、軟便の方は豆腐を控えよう♪
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Remtan さん、Anna131 さん、つくれぽありがとう!咳・ぜんそく・母乳不足・慢性の下痢に豆腐がおすすめ♪
豆腐
性味:甘・寒
帰経:脾・胃・大腸
効能:益気和中、生津潤燥、清熱解毒
適応症:肺熱咳嗽・喘息・水腫・消渇・便秘・麻疹・吐血
慢性的に胃が冷えている、軟便の方は豆腐を控えよう♪
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材料

  • キムチ 200g
  • 豚薄切り肉 300g
  • すりごま 大さじ2
  • 豆腐 1丁
  • あさり 200g
  • えのき 200g
  • 長ネギ 2本
  • 水 400ml
  • 片栗粉+水 大さじ1+大さじ1
  • コチュジャン 大さじ1
  • しょうゆ 大さじ3
  • 酒 大さじ2
  • 生姜すりおろし 大さじ1
  • にんにくすりおろし 2片分
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作り方

  1. 1

    材料をそろえる。長ネギは斜めに切る

    • スンドゥブチゲ鍋♪簡単レシピ作り方1写真
  2. 2

    一口大に切った豚肉、キムチを混ぜて、すりゴマを混ぜてしばらくおく

    • スンドゥブチゲ鍋♪簡単レシピ作り方2写真
  3. 3

    鍋にごま油を熱して、2の豚肉を炒めます

    • スンドゥブチゲ鍋♪簡単レシピ作り方3写真
  4. 4

    水・酒・生姜すりおろし・にんにくすりおろしを混ぜる(水分が足らないようなら足してくださいね)

    • スンドゥブチゲ鍋♪簡単レシピ作り方4写真
  5. 5

    しょうゆ・コチュジャンで味をととのえ、水溶き片栗粉を混ぜながら入れる

    • スンドゥブチゲ鍋♪簡単レシピ作り方5写真
  6. 6

    長ネギ・えのきを入れて

    • スンドゥブチゲ鍋♪簡単レシピ作り方6写真
  7. 7

    一口大に切った豆腐を入れて、あさりを入れて、ひと煮立ちさせ

    • スンドゥブチゲ鍋♪簡単レシピ作り方7写真
  8. 8

    出来上がり

    • スンドゥブチゲ鍋♪簡単レシピ作り方8写真
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漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
2024/11/24 01:12に公開
ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
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このレシピのキーワード

チゲ スンドゥブ えのき 片栗粉 キムチ 酒 コチュジャン 豚薄切り肉 アサリ 豆腐 長ネギ

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