☆レンチンで簡単☆病みつきピーマン つばーちゃん @28chanko_ki レンジで簡単調理です。種まで丸ごと食べちゃいましょう！ もっと読む レンジで簡単調理です。種まで丸ごと食べちゃいましょう！ もっと読む ☆レンチンで簡単☆病みつきピーマン つばーちゃん @28chanko_ki レンジで簡単調理です。種まで丸ごと食べちゃいましょう！ もっと読む レンジで簡単調理です。種まで丸ごと食べちゃいましょう！ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 ピーマン 3個 塩昆布 2つまみ ごま油 少々 ダシダ(中華だし等) 少々 茹で鶏胸肉 好きなだけ アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ピーマンを薄切りにする。種ごとでOK 2 耐熱容器に入れてレンジでチン1分半から2分 3 塩昆布とカムチミ、茹で鶏胸肉を裂きほぐして入れて混ぜる 4 ごま油で香り付け 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24271978 コピーしました！ つばーちゃん @28chanko_ki 2025/01/30 01:50に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード ピーマン 塩こんぶ 鶏胸肉 似たレシピ その他のレシピ 【黒糖きな粉蒸しパン】電子レンジ調理 ホットケーキミックスのココアパウンドケーキ 食用菊の酢の物 4 おちんこパラダイムシフト Helper Impossible キンパの簡単☆恵方巻き バター生クリーム不要！濃厚ガトーショコラ 卵とチンゲン菜のオイスターバター炒め 簡単 ピーマンと豚ひき肉の春雨炒め 厚揚げ、春雨と白菜の中華煮 Broccoli & Asparagus Quinoa salad  Beef and Broccoli 🥩🥦🍚 California Farm Whole Chicken in Mushroom Sauce with Mashed Potatoes 生チョコみたいに美味しい 簡単！蓮根サラダ カチャトーラ きつねうどんのきつね https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24271978
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