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罪悪感ゼロ♪おからのふわふわチョコパン♡
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罪悪感ゼロ♪おからのふわふわチョコパン♡-レシピのメイン写真

罪悪感ゼロ♪おからのふわふわチョコパン♡

♪みきたん♪
♪みきたん♪ @cook_40158203
東京

おからで罪悪感ゼロ♪ふわふわなのでケーキのスポンジ生地としてもおすすめです♡

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材料

1人分(12×12㎝位)
  • ★おからパウダー 12g
  • ★ココアパウダー 3g
  • ★ラカント(砂糖) 5g
  • ★あればサイリウム 3g
  • ★たまご 1個
  • ★水 70g
  • ★お好みでバニラエッセンス 3滴位
  • ベーキングパウダー 4g
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作り方

  1. 1

    タッパーに★を全ていれ、泡立て器で混ぜ合わせ、最後にベーキングパウダーを加えてよく混ぜる。

  2. 2

    高いところから数回落として中の空気を抜く。

  3. 3

    タッパーの蓋を上に乗せて(蓋は閉めずに乗せるだけ)600wのレンジで4分加熱する。

  4. 4

    タッパーを逆さにし、まな板などにトントンと軽く叩きつけるとストンとパンが落ちるので、お好きなサイズにカットしたら完成です

  5. 5

    お好みで、ココアパウダーや粉砂糖などをふりかけて飾ってください(*´꒳`*)

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♪みきたん♪
♪みきたん♪ @cook_40158203
2024/12/01 00:05に公開
東京
⭐︎腸活アドバイザー⭐︎薬膳コーディネーター⭐︎スポーツフードアドバイザーダイエット中や腸活中でも罪悪感なく食べられる、米粉、お豆腐、おからパウダーを使ったお菓子やパンなどを最近は主に載せています(*´꒳`*)
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このレシピのキーワード

パン ココア サイリウム おからパウダー 卵

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