明日葉スムージー

神津
神津 @cook_109586868
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材料

1人分
  1. 冷凍明日葉 30g
  2. 小松菜 20g
  3. キウイ 2分の1
  4. バナナ 1本
  5. はちみつ 大さじ1
  6. 豆乳 100g
  7. 3〜5個
  8. レモン お好みで適量

作り方

  1. 1

    明日葉は下茹でし、冷凍したものを使用しました。

  2. 2

    材料を全てミキサーにかけます。

コツ・ポイント

水でも牛乳でも美味しいです。明日葉や小松菜の繊維があるので、苦手な方はうらごししてください。

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