パプリカサラダ 大和郡山市 @cook_110957261 ・電子レンジで簡単調理・低脂肪であっさりした味わいのカッテージチーズを使ったサラダです🍀大和郡山市保健センター🍀 もっと読む ・電子レンジで簡単調理・低脂肪であっさりした味わいのカッテージチーズを使ったサラダです🍀大和郡山市保健センター🍀 もっと読む パプリカサラダ 大和郡山市 @cook_110957261 ・電子レンジで簡単調理・低脂肪であっさりした味わいのカッテージチーズを使ったサラダです🍀大和郡山市保健センター🍀 もっと読む ・電子レンジで簡単調理・低脂肪であっさりした味わいのカッテージチーズを使ったサラダです🍀大和郡山市保健センター🍀 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ２人分 パプリカ（赤） 1/4個 パプリカ（黃） 1/4個 カッテージチーズ 20g マヨネーズ 大さじ1 すり胡麻 大さじ1 粗挽き黒こしょう 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 パプリカは細切りにする 2 耐熱ボウルに①を入れ、ふんわりラップをして電子レンジで加熱する（600ｗで2〜3分） 3 粗熱が取れたら、冷蔵庫で冷やす 4 汁気を軽く除き、カッテージチーズ、マヨネーズ、すり胡麻、粗挽き黒こしょうで和える コツ・ポイント ☆和える前に汁気を軽く切ることがポイントです☆［1人分の栄養価］エネルギー80kcal、たんぱく質2.3g、脂質6.4g、炭水化物3.3g、食塩相当量0.2g 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24330997 コピーしました！ 大和郡山市 @cook_110957261 2024/12/16 04:38に公開 フォロー中 フォローバック フォロー こんにちは！大和郡山市保健センターから健康づくりの情報を、食を通じてお伝えしています。大和郡山市は「いつもの食事に野菜をプラス」を合言葉に、ベジたべプラスキャンペーンを実施しています。手軽に野菜を取り入れるレシピや学校給食に登場したレシピを紹介しています。作り置きおかずや忙しい朝の一品などシーンに合わせてぜひご活用ください。♪♪♪ 大和郡山市ホームページ https://www.city.yamatokoriyama.lg.jp ♪♪♪ もっと読む このレシピのキーワード サラダ パプリカ カッテージチーズ 似たレシピ その他のレシピ 節約！簡単！玉ねぎだけの冷製ポタージュ ハートチョコパイ 簡単 ナスのおひたし モロッコいんげんと海老のアジアンサラダ 酢豚風ウインナー 白菜の旨煮♪簡単レシピ喉の乾燥に 大根とちくわの煮物 とろ～り卵🍲麺つゆで簡単親子とじ😋親子丼 ご飯がすすむ🐾和風おろしハンバーグ 同時に完成ワカモレ&サルサ☆トルティーヤ Sourdough Discard Crackers Modern Moscow Mule 圧力鍋で★我が家の角煮 【健康介護】刺身鯛オリーブオイル焼き ぶりの照り焼き ⭐︎しょうが入り 簡単★オーブンてりやきチキン https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24330997
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