たまねぎとピーマンは一口大に切り　チョッパーにセットしてみじん切りにします。

豚小間を一口大に切り　チョッパーにセットしミンチ肉にします。かける時間は20秒ぐらい。

フライパンに油を引きミンチから塩コショウして炒めます。1の野菜も入れます。にんにくを入れオールスパイスをふります。

3にカットトマト缶とトマトケチャップを入れて5分ほど煮ながらかき混ぜます。出来上がりです。

ピーマンはなくても可です。他の野菜やキノコでもいいと思います。カットトマト缶はトマトソースでも可です。

チョッパーでは肉は完全にミンチにはなりません。ふぞろいの状態ですが　食べると気にならないです。