ゴーヤとツナのおつまみサラダ miki＊80 @cook_40271371 いつものゴーヤとツナのサラダにキムチの素をちょい足し最後に黒胡椒をかけておつまみになるサラダ もっと読む いつものゴーヤとツナのサラダにキムチの素をちょい足し最後に黒胡椒をかけておつまみになるサラダ もっと読む ゴーヤとツナのおつまみサラダ miki＊80 @cook_40271371 いつものゴーヤとツナのサラダにキムチの素をちょい足し最後に黒胡椒をかけておつまみになるサラダ もっと読む いつものゴーヤとツナのサラダにキムチの素をちょい足し最後に黒胡椒をかけておつまみになるサラダ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 ゴーヤ 1本 ツナ 1缶 マヨネーズ 適量 キムチの素（液体） 適量 塩胡椒 適量 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ゴーヤは半分に切って、種とワタを取り薄切り 2 ゴーヤをさっと茹でて、水でしめて粗熱を取ったらぎゅっとしぼる 3 ツナとゴーヤを混ぜて、塩胡椒で味付けし、お好みの量のマヨネーズを入れる 4 よく混ざったら、キムチの素を適量入れて混ぜる 5 食べる前に黒胡椒をかけて完成 コツ・ポイント 今回キムチの素は小さじ2ほど。少しずつ入れて、好みの辛さで。ゴーヤの苦味とキムチのピリ辛がおつまみにぴったり 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24358649 コピーしました！ miki＊80 @cook_40271371 2026/07/25 06:31に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 検索専門でしたが、作ったものの覚え書きのために始めました☺️ もっと読む このレシピのキーワード サラダ ツナ ゴーヤ 似たレシピ その他のレシピ そうめんアレンジ♪里芋ときのこのチーズリゾット風 くるっと簡単♪和風レタスの豚バラ巻き 破竹の梅ひじき巻き寿司 旨みたっぷり！炊飯器で簡単おでん。 シリコンカップで作る綺麗な目玉焼き ☆鰻のたれの残り活用！なすの蒲焼き☆ 【彩り野菜の甘辛ビビンバ丼】簡単10分♪ 簡単3工程 トマトの甘酢和え 薬味がけ 【チキンなす南蛮】炒めて簡単☆節約♪ 無限えのきの梅しそナムル Soft & Fluffy Milk Bread Sausage Rolls Pistachio frappuccino Yum Yum Sauce Instant Ramen A busy morning, five minutes to care for myself 🥚 A plate of soft omelette 💚 Mushroom sauce lady finger with onion 夏にも！カットマンゴーにも豆腐白玉on！ ☆最強の腸活☆サバ缶で超簡単キムチ和え 大根おろしタレの冷しゃぶうどん 叩き胡瓜と豆腐のサラダ〜パクチー添え〜 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24358649
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