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簡単！ブロッコリーのクリーム和え
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簡単！ブロッコリーのクリーム和え-レシピのメイン写真

簡単！ブロッコリーのクリーム和え

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

生クリーム不要。ミルククリーム和え。

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材料

2人分
  1. ブロッコリー 100g
  2. Ａ
  3. 牛乳 100ml
  4. 小麦粉 小さじ1
  5. コンソメ 小さじ1/2
  6. にんにく(チューブ) 5mm
  7. 黒胡椒 少々
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーを1分程煮て水けを切っておく。

    • 簡単！ブロッコリーのクリーム和え作り方1写真
  2. 2

    Ａをよく混ぜて、フライパンで2分程煮る。

    • 簡単！ブロッコリーのクリーム和え作り方2写真
  3. 3

    ブロッコリーを和える。

    • 簡単！ブロッコリーのクリーム和え作り方3写真

コツ・ポイント

にんにくでコクアップ。

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だんどり亭
だんどり亭 @dandori
2025/01/27 15:30に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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