男子中学生のお弁当 410 @塾弁 おしゃ☆ @cook_40055211 入試直前講習、どこから食べてもどこまで食べてもいいように、食べやすく。分量はそれぞれの作り方に もっと読む 入試直前講習、どこから食べてもどこまで食べてもいいように、食べやすく。分量はそれぞれの作り方に もっと読む 男子中学生のお弁当 410 @塾弁 おしゃ☆ @cook_40055211 入試直前講習、どこから食べてもどこまで食べてもいいように、食べやすく。分量はそれぞれの作り方に もっと読む 入試直前講習、どこから食べてもどこまで食べてもいいように、食べやすく。分量はそれぞれの作り方に もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人前 ①鶏の焼き唐揚げ 3切 ②だし巻き卵 3切 ③ふかし芋の塩絡め 3切 ④ほうれん草の胡麻和え 少量 ⑤ウィンナー 2本 ⑥三色おにぎり わかめ、ゆかり、塩 ３個 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ①鶏もも肉を一口大に切り、塩胡椒、酒、生姜チューブを揉み込み、片栗粉をまぶして、よく焼く 2 火が通ったら、カンタン酢を回しかけ、煮詰める 3 ③いもは輪切りにして水に晒し、中心に爪楊枝が通るまで蒸す(私はせいろで15分、レンジでも可) 4 油大1で焼き付け、塩をふる 5 ④ほうれん草は茹でて水に晒し、一口大に切り白出汁と胡麻で和える コツ・ポイント 鶏肉は柚子胡椒を添えても 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24456501 コピーしました！ おしゃ☆ @cook_40055211 2025/02/03 03:51に公開 フォロー中 フォローバック フォロー いいね！をくださる皆さま、本当にありがとうございます。早朝のお弁当作りに励みが出ます！主食と肉とお菓子大好き中3愛息子と、チャーハンは一人で作れるようになった小5の愛娘、キャベツの千切りお手のもの、BBQの準備から後片付けまでお任せなOKな夫と4人家族。お弁当持参、負担にならないものを、覚書レベルですが更新していきたいです。※※試合弁当、うちはガッツリ系ではなくて…お役に立てずごめんなさい もっと読む このレシピのキーワード 鶏肉 ワカメ から揚げ ほうれん草 ソーセージ 似たレシピ その他のレシピ ツナとねぎの卵焼き きのこのマリネ 何度も作りたい！つゆが自慢のおでん・だし れんこんコリコリ肉だんご 【減塩・離乳食】簡単こんぶだしの取り方 【ごはんがすすむ】肉巻き卵の甘辛照り焼き プラス1品☆チーズ入り厚揚げの照り焼き 小松菜・えのきと油あげの白だし煮 一口スティック！ハニーマスタードチキン ゆで豚と小松菜のとろとろ卵あんかけ🤩 California Farm Valentine’s Lamb Saddle Roast チョコレートにテンパリングは必要？比較 ミートボールでタコライス チキンハンバーグのオープンサンド チキンハンバーグの食パンバーガー https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24456501
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