【爆速クミン卵🐣】小松菜🥬ナンプラーアレンジ🫗!

✦Kitchen Dahlia Note✦
【シルクロード風?】クミンの異国な香りとナンプラーの旨みで、おつまみにもご飯にも合う炒り卵。小松菜と人参で彩りも栄養も◎。材料少なめ、調理もあっという間!余り野菜消費にも👍️クミン好きなら黒胡椒を少し多めにしても⭕️🍺
※改定しました。2026.06
⌛️約8分
🔥約120kcal / 1人分
💰️約100円 / 1人分
※目安。全国平均価格から算出。
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#閃きの節約酒場
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作り方
- 1
小松菜を5ミリ幅に切る。人参は小さめのサイコロ状に切る。卵を溶いておく。
- 2
油を引き熱したフライパンにクミンを振る。小松菜の茎と人参を投入し火が通るまで弱火〜中火で炒める。
- 3
溶き卵を流し込み、ナンプラーを垂らす。小松菜の葉を入れて、一気に混ぜたら火を止める、余熱で卵に火を通す。
- 4
器に盛り付け、お好みで*をトッピングし完成🍽️味が薄ければ追いクミンや追いナンプラーしてもアリです。
- 5
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- 6
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- 7
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コツ・ポイント
✔クミンは油に先に触れさせると香りが立ちます。
✔小松菜の茎→人参→葉の順で炒めると食感が残って美味しいです。
✔ナンプラーは入れ過ぎると塩辛くなるので少量から調整を。
✔仕上げの黒胡椒でお酒向きに🍺
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