ダイエット中でもあんぱん

つしまやまねこ
つしまやまねこ @cook_40084826

ダイエット中のスイーツ…
食材を選べば大丈夫🙆‍♀️

ダイエット中でもあんぱん

ダイエット中のスイーツ…
食材を選べば大丈夫🙆‍♀️

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

1人分
  1. 甘酒あんこ 80g
  2. 小豆 30g
  3. 甘酒 40g
  4. 塩麹 0.5g
  5. パン生地 1人分
  6. 強力粉 50g
  7. ドライイースト 小さじ1/2
  8. オイル 小さじ1
  9. 成分無調整豆乳 40g
  10. 甘酒 大さじ1/2

作り方

  1. 1

    小豆は柔らかくなるまで茹で,水気を切る。

  2. 2

    甘酒を加えよく混ぜる。

  3. 3

    中火で程よい硬さになるまで煮詰め,塩麹を入れ味を整える

  4. 4

    パン生地はpapirakiさんのレシピを参考にさせていただきました。

  5. 5

    オーブンを230度に予熱する。

  6. 6

    あんこを包み余熱が完了するまで2次発酵する。

  7. 7

    余熱が完了したら10分〜15分焼く。

コツ・ポイント

あんこがゆるいと包みにくいです。

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
つしまやまねこ
つしまやまねこ @cook_40084826
に公開
エコクッキングを心掛け、日々の料理に励んでます。「これはないだろう・・・」というメニューもあるんでしょうけど・・・皆さんの料理にヒントを得ながらオリジナルも日々精進します。よろしくお願いします。
もっと読む

似たレシピ