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【弁当にも】小松菜と桜えびの含め煮
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【弁当にも】小松菜と桜えびの含め煮-レシピのメイン写真

【弁当にも】小松菜と桜えびの含め煮

カニザベス🦀
カニザベス🦀 @kanizabeth

白だしをきかせた上品な優しい味。
食卓に並ぶと嬉しい、簡単小鉢です✨

白だしをきかせた上品な優しい味。
食卓に並ぶと嬉しい、簡単小鉢です✨

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【弁当にも】小松菜と桜えびの含め煮

カニザベス🦀
カニザベス🦀 @kanizabeth

白だしをきかせた上品な優しい味。
食卓に並ぶと嬉しい、簡単小鉢です✨

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食卓に並ぶと嬉しい、簡単小鉢です✨

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材料

  • 小松菜 1袋(6株位)
  • 桜エビ(乾) 大さじ2
  • 油揚げ 1枚
  • 砂糖 大さじ1
  • 白だし 大さじ2
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作り方

  1. 1

    小松菜は4センチ幅に切り、洗う。ザルとボウルを使い、半分ずつ2〜3回水を換えて洗うと砂がよく落ちますよ!そのまま鍋へ

    • 【弁当にも】小松菜と桜えびの含め煮作り方1写真
    • 【弁当にも】小松菜と桜えびの含め煮作り方1写真
  2. 2

    油揚げは油抜き不要が便利♪縦半分に切り、7mmくらいの幅で切る。(短冊切り)→鍋へ

    • 【弁当にも】小松菜と桜えびの含め煮作り方2写真
    • 【弁当にも】小松菜と桜えびの含め煮作り方2写真
  3. 3

    鍋に水100ccと調味料、桜エビを加え、強めの中火にかける。軽くずらしてフタをし、15分位煮る。

    • 【弁当にも】小松菜と桜えびの含め煮作り方3写真
    • 【弁当にも】小松菜と桜えびの含め煮作り方3写真
  4. 4

    汁気が少なくなったら完成!

    • 【弁当にも】小松菜と桜えびの含め煮作り方4写真
  5. 5

    お弁当用は汁気をよく切ってカップに。冷凍で2週間位保存可能✨600wで10秒位解凍してお弁当に入れるとお昼には食べ頃に♪

    • 【弁当にも】小松菜と桜えびの含め煮作り方5写真

コツ・ポイント

調味料が少なくてすむ、煮汁少なめのレシピです♪

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カニザベス🦀
カニザベス🦀 @kanizabeth
2025/11/24 06:19に公開
時短/冷凍/効率重視/管理栄養士素朴な料理・シンプルな味付けが好き♡少ない食材や調味料で、いかに美味しく、レパートリーを増やせるか考えながら楽しく食べています♪好き嫌いが多いので、同じ悩みを持つ方の参考になれば嬉しいです☺️結婚10年目/旅行好き/共働き夫婦❤️
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このレシピのキーワード

小松菜 サクラエビ 油揚げ

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