【弁当にも】大学かぼちゃ カニザベス🦀 @kanizabeth かぼちゃを大学いも風に★ちょっぴり甘めで、かぼちゃが苦手でも食べやすい✨ もっと読む かぼちゃを大学いも風に★ちょっぴり甘めで、かぼちゃが苦手でも食べやすい✨ もっと読む 【弁当にも】大学かぼちゃ カニザベス🦀 @kanizabeth かぼちゃを大学いも風に★ちょっぴり甘めで、かぼちゃが苦手でも食べやすい✨ もっと読む かぼちゃを大学いも風に★ちょっぴり甘めで、かぼちゃが苦手でも食べやすい✨ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 かぼちゃ 1/4ケ（400g位） サラダ油 大さじ1 タレ a）砂糖 大さじ1 a）本みりん 大さじ1 a）濃口醤油 大さじ1 a）塩 ひとつまみ 黒ゴマ 大さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 かぼちゃは、大きめのスプーンなどで、タネとワタをとる。 2 2センチ角位の角切りにし、フライパンへ。 3 サラダ油をかけ、フタをして中火で加熱。 4 焼いている間に、a）を計って混ぜておく。 5 10分位加熱したらかぼちゃに爪楊枝をさしてみて、【あとほんの少しで柔らかくなる】というタイミングでタレを入れる。 6 タレがからんで煮詰まったら、黒ゴマをかけて完成！ コツ・ポイント かぼちゃは、【あとほんの少しで柔らかくなる】位でタレをからめると、くずれず仕上がります♪ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25198631 コピーしました！ カニザベス🦀 @kanizabeth 2025/11/24 06:10に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 時短/冷凍/効率重視/管理栄養士素朴な料理・シンプルな味付けが好き♡少ない食材や調味料で、いかに美味しく、レパートリーを増やせるか考えながら楽しく食べています♪好き嫌いが多いので、同じ悩みを持つ方の参考になれば嬉しいです☺️結婚10年目/旅行好き/共働き夫婦❤️ もっと読む このレシピの人気ランキング 大学かぼちゃの人気検索で6位 このレシピのキーワード かぼちゃ 似たレシピ その他のレシピ 簡単手軽で大人気【ズッキーニミートライス 納豆&おくらのとろろ♡ネバネバ系 濃い緑茶のプリン～♡ ツナサンド 厚揚げのニラ南蛮★動画あり★ さつま揚げと竹輪の甘辛炒め✳️お弁当にも 豚バラキャベツの味噌炒め レンチンで♪オムキャベチーズ 長ねぎ1本消費！豚ねぎコク旨生姜焼き 居酒屋さんのシャキシャキ大根サラダ The Best Chicken Puff Pastry! 🥐🍗 Oatmeal- Peanut Butter-Raspberry Jam Cookies Baked sweet potatoes BACON-STUFFED MUSHROOMS Zuppa Tuscana 残り物で1人レンジパスタ◎カスタマイズ可 【冷凍/弁当】青のり入り玉子焼き 海外で手作りカレールー 【弁当にも】小松菜と桜えびの含め煮 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25198631
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