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卵なし♪卵サンド☆お弁当や簡単ランチに♪
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卵なし♪卵サンド☆お弁当や簡単ランチに♪-レシピのメイン写真

卵なし♪卵サンド☆お弁当や簡単ランチに♪

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

ゆで卵をつぶしてマヨネーズで和えたような見た目ですが、これ、卵を使っていないのです
卵の価格が上がり、大好きな卵料理をつくる機会が減りました
お弁当に卵サンドを持っていくなんて…気軽にできない今
偽卵を作ってみました
豆腐を乾煎りしただけで、かなり見た目がゆで卵の白身っぽくなりましたが、黄身が難しい…カレーパウダーで黄色くしましたが、これがマヨネーズと和えると超旨
お子さんはカレー味が好きですから、気に入ってくれるはず♪
マヨネーズを卵不使用にすれば、卵アレルギーの方も卵サラダが食べられますね

卵は使いたくないけど、コスパ良くたんぱく質は摂りたい方、豆腐で作ってみませんか?

ゆで卵をつぶしてマヨネーズで和えたような見た目ですが、これ、卵を使っていないのです
卵の価格が上がり、大好きな卵料理をつくる機会が減りました
お弁当に卵サンドを持っていくなんて…気軽にできない今
偽卵を作ってみました
豆腐を乾煎りしただけで、かなり見た目がゆで卵の白身っぽくなりましたが、黄身が難しい…カレーパウダーで黄色くしましたが、これがマヨネーズと和えると超旨
お子さんはカレー味が好きですから、気に入ってくれるはず♪
マヨネーズを卵不使用にすれば、卵アレルギーの方も卵サラダが食べられますね

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卵なし♪卵サンド☆お弁当や簡単ランチに♪

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

ゆで卵をつぶしてマヨネーズで和えたような見た目ですが、これ、卵を使っていないのです
卵の価格が上がり、大好きな卵料理をつくる機会が減りました
お弁当に卵サンドを持っていくなんて…気軽にできない今
偽卵を作ってみました
豆腐を乾煎りしただけで、かなり見た目がゆで卵の白身っぽくなりましたが、黄身が難しい…カレーパウダーで黄色くしましたが、これがマヨネーズと和えると超旨
お子さんはカレー味が好きですから、気に入ってくれるはず♪
マヨネーズを卵不使用にすれば、卵アレルギーの方も卵サラダが食べられますね

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ゆで卵をつぶしてマヨネーズで和えたような見た目ですが、これ、卵を使っていないのです
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偽卵を作ってみました
豆腐を乾煎りしただけで、かなり見た目がゆで卵の白身っぽくなりましたが、黄身が難しい…カレーパウダーで黄色くしましたが、これがマヨネーズと和えると超旨
お子さんはカレー味が好きですから、気に入ってくれるはず♪
マヨネーズを卵不使用にすれば、卵アレルギーの方も卵サラダが食べられますね

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材料

  • 豆腐1パック 150g
  • ※カレーパウダー 小さじ1/3
  • ※岩塩 適量
  • マヨネーズ 大さじ1.5
  • きび砂糖 ふたつまみ
  • バター 適量
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作り方

  1. 1

    フライパンに崩した豆腐を乾煎り6分する
    ※を加え出来上がり♪
    マヨネーズ、きび砂糖を加えて混ぜる

    • 卵なし♪卵サンド☆お弁当や簡単ランチに♪作り方1写真
    • 卵なし♪卵サンド☆お弁当や簡単ランチに♪作り方1写真
  2. 2

    食パンにバターを塗り、卵をおいてサンドする
    カットして出来上がり♪

    • 卵なし♪卵サンド☆お弁当や簡単ランチに♪作り方2写真
    • 卵なし♪卵サンド☆お弁当や簡単ランチに♪作り方2写真

コツ・ポイント

・テフロン加工の新しいフライパンを使ってください・卵を食パンでサンドしたら、ラップできつく包んで5分置いてからラップごとカットすると綺麗です

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マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika
2025/02/17 07:39に公開
著書『つるつる、もちもち、ぷるんぷるん おうちで楽しむ韓国麺レシピ』発売日:2026年7月10日(金)発行:山と渓谷社監修:クックパッドつくれぽ、本当にありがとうございます✨遅いけど、すべて読んでいます🐢マダム・フィーカ|北欧おやつと、暮らし。 🇸🇪 NHK『あさイチ』出演|日経新聞掲載・クックパッド4000レシピ公開 🥧 失敗しない北欧レシピ & 米粉のおやつ 🌿 頑張りすぎない、北欧の知恵を日本の台所へ ☕️ 忙しい毎日に、心ほどける「FIKA」の時間を。スウェーデンにはわずか3年の滞在でしたが、私は素敵な友人に恵まれました。シンプルでオシャレな料理もあわせてご紹介します。友人から学んだフィーカのある時間づくりをご一緒に✨英国1年2ヶ月、スウェーデン3年間、スペイン単身留学・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・TV出演アサデス。9/11〜放送ライスペーパーレシピ3品・24年9/16 フジテレビ「めざまし8」魚肉ソーセージ3品・宝島社「高たんぱく質料理」本表紙・25年8月めざましテレビ 麦茶を使ったレシピ提供・25年クックパッドプラス秋号&冬号(扶桑社)掲載・25年宝島社クックパッドの絶品蒸しレシピ掲載・26年クックパッドプラス春号注目の人『マダム・フィーカ』の紹介・2025/11/11 NHK総合『あさイチ』に出演。・2025/11/12 NHK総合『激突メシあがれ』に出演。・日経MJ新聞『サゴ』の記事が掲載。2020年キッチン開設2023〜クックパッドアンバサダー英会話講師20年目清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53
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たまごサンド バター カレー粉 豆腐

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