簡単!茄子の肉巻き 甘味噌焼き

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

肉少な目の肉巻きです

簡単!茄子の肉巻き 甘味噌焼き

肉少な目の肉巻きです

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材料

1人分
  1. 茄子 1本
  2. 豚バラ肉 3枚
  3. 味噌、醤油 各小さじ1
  4. オイスターソース 小さじ1/2
  5. みりん 大さじ1

作り方

  1. 1

    茄子のヘタを切って縦に3等分に切って豚バラ肉を巻く。
    Aを混ぜてたれを作っておく。

  2. 2

    フライパンに油少々で茄子を転がして軽く焼く。

  3. 3

    蓋をして中火で3分蒸し焼き。

  4. 4

    たれを加えて蓋をして1分。
    蓋を取って煮からめる。

コツ・ポイント

たれを加えると跳ねるので蓋をすぐしましょう。

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
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サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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