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豆腐でヘルシー 濃厚抹茶ガトーショコラ
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豆腐でヘルシー 濃厚抹茶ガトーショコラ-レシピのメイン写真

豆腐でヘルシー 濃厚抹茶ガトーショコラ

さんちゃん(╹◡╹)
さんちゃん(╹◡╹) @cook_40296614

ひとりスイーツ用☆豆腐スイーツ
混ぜてチンだけ♡
罪悪感ないよー!笑

夜中のおやつはこれで^ ^
もっちり〜♡♡

抹茶→ココアでもできます!!
工程ラストをみてみてね〜
どちらもレポ大歓迎ですっ☆

ひとりスイーツ用☆豆腐スイーツ
混ぜてチンだけ♡
罪悪感ないよー!笑

夜中のおやつはこれで^ ^
もっちり〜♡♡

抹茶→ココアでもできます!!
工程ラストをみてみてね〜
どちらもレポ大歓迎ですっ☆

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豆腐でヘルシー 濃厚抹茶ガトーショコラ

さんちゃん(╹◡╹)
さんちゃん(╹◡╹) @cook_40296614

ひとりスイーツ用☆豆腐スイーツ
混ぜてチンだけ♡
罪悪感ないよー!笑

夜中のおやつはこれで^ ^
もっちり〜♡♡

抹茶→ココアでもできます!!
工程ラストをみてみてね〜
どちらもレポ大歓迎ですっ☆

ひとりスイーツ用☆豆腐スイーツ
混ぜてチンだけ♡
罪悪感ないよー!笑

夜中のおやつはこれで^ ^
もっちり〜♡♡

抹茶→ココアでもできます!!
工程ラストをみてみてね〜
どちらもレポ大歓迎ですっ☆

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材料

  • 絹豆腐 150g
  • 抹茶 大さじ2強
  • 砂糖 大さじ2.5〜3
  • 米粉 大さじ2強
  • 追い抹茶 分量外
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作り方

  1. 1

    豆腐をホイッパーで滑らかに、よく練るように柔らかく混ぜます

  2. 2

    そのまま、お砂糖、米粉、抹茶と… 順に混ぜ込んでいきます

  3. 3

    容器に流してレンジで加熱 ※ 600w3分半 ☆ラップは上にはしません

  4. 4

    ↑ クッキングシート利用で◯ ※私は使わずにレンジ可能なラップを格子にまあるくピッタリとしいてお椀の中でやりました!

  5. 5

    冷蔵庫で冷ましトッピングに追い抹茶をしたら完成! (茶こし使用しました!!)

    • 豆腐でヘルシー 濃厚抹茶ガトーショコラ作り方5写真
    • 豆腐でヘルシー 濃厚抹茶ガトーショコラ作り方5写真
    • 豆腐でヘルシー 濃厚抹茶ガトーショコラ作り方5写真
  6. 6

    豆腐ヘルシースイーツにハマってますがココアやきな粉で美味しかったので抹茶なら?卵なし米粉なら?とやってみた‼︎※画像きな粉

    • 豆腐でヘルシー 濃厚抹茶ガトーショコラ作り方6写真
  7. 7

    ちなみに… 抹茶を純ココアに置きかえてみて下さい♪ 罪悪感なし✨濃厚ガトーショコラチョコ気分を楽しめますよん♡

  8. 8

    2025.3.14 あまりに簡単なのにもちもち美味しいのできな粉バージョンもレシピ化🙇‍♂️ レシピID: 24569715

    • 豆腐でヘルシー 濃厚抹茶ガトーショコラ作り方8写真
    • 豆腐でヘルシー 濃厚抹茶ガトーショコラ作り方8写真
    • 豆腐でヘルシー 濃厚抹茶ガトーショコラ作り方8写真
  9. 9

    あさちゃん!いつもありがとう😊💕

    • 豆腐でヘルシー 濃厚抹茶ガトーショコラ作り方9写真

コツ・ポイント

お砂糖は好みのものでOK!
私はきび糖♡♡

4に記載しましたが、お好みの容器、型で楽しんで下さいm(_ _)m

ココットでも可愛いいかな?

流すだけで後カットするだけでも
綺麗な仕上がりです✨

しっかり冷やして
翌日はもっちもち〜♡

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さんちゃん(╹◡╹)
さんちゃん(╹◡╹) @cook_40296614
2025/03/07 02:37に公開
管理栄養士調理士兼務の仕事スタート55歳にして人生ラストの挑戦です正社員として雇用してもらい更年期を乗り越え、最終的自立が目的です※2026年2月から残りの人生は後悔なく生きたい!社会人2年目長女は自立大4長男も国立大学医学部生遠く離れ暮らしてます大2次女+夫+🐶8歳と暮らしてます旦那の為子供の為の私の人生は終わりましたこれからは自分の可能性にかけて生きてみたい!元学校栄養士食品メーカー営業歯科医院特別養護老人ホーム特定保健指導 他 勤務食育ジュニアマスター食アスリートシニアインストラクターショコラアドバイザーInstagram@sando.1231ズボラRpばかりでごめんなさい!断酒8年〜☆筋トレ☆ウォーキングお酒断ちのためにみりんお酒等は蜂蜜水代替してます学校栄養士の頃献立作成にはこっそり秘クックぱど☆お世話になり…10年後の今投稿側になってるとは不思議なご縁早朝から勤務で一日が終わり仕事だけでほぼプライベートがなく24時間が足らないのでいいね巡りしてません🙇が皆様のレポはひとつひとつ有り難く拝見しております感謝致しますm(_ _)m♡今後ともよろしくお願いします
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このレシピのキーワード

ガトーショコラ 抹茶 米粉 絹ごし豆腐

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