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ほうれん草のナムル風和え物
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ほうれん草のナムル風和え物-レシピのメイン写真

ほうれん草のナムル風和え物

lemoネイド
lemoネイド @cook_96666455

ちくわとカニかまを入れてタンパク質強化。韓国のりでアクセント!

ちくわとカニかまを入れてタンパク質強化。韓国のりでアクセント!

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ほうれん草のナムル風和え物

lemoネイド
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ちくわとカニかまを入れてタンパク質強化。韓国のりでアクセント!

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材料

小鉢で4人分
  • ほうれん草 150g
  • ちくわ 2本
  • カニかま 4本
  • ☆韓国のり(もみのり) 大さじ3
  • ☆白ごま 大さじ1
  • ☆ごま油 小さじ2
  • ☆醤油 小さじ2
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作り方

  1. 1

    ちくわとカニかまは食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    ほうれん草はラップをかけてレンジで2分加熱後、冷水にとり絞り食べやすい大きさに切る。

    • ほうれん草のナムル風和え物作り方2写真
  3. 3

    ボールに❶と❷と☆の調味料を混ぜ合わせよく和える。

    • ほうれん草のナムル風和え物作り方3写真
    • ほうれん草のナムル風和え物作り方3写真

コツ・ポイント

時短で簡単に出来ます。韓国のりは板状の場合は手でちぎってください。

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lemoネイド
lemoネイド @cook_96666455
2025/03/25 13:07に公開
こんにちは♪日々の料理を面倒だなぁ、、と思いながら作るより、少しでも楽しんで作っていけたらと思い投稿を始めました。出来るだけ簡単で家庭の味になるようなものを見たり作ったりしています。この場所を自分の覚え書きとして、そして我が家の味がどこかのお家の一品になったら嬉しいなぁと想像しながら楽しくやっていきたいと思います。保存や印刷、つくれぽやリアクションなど励みになります。不慣れではありますが、どうぞよろしくお願いします。
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