レンジで簡単♪ブロッコリーのおひたし
ビートルズ食堂 @cook_108578405
さっと簡単に出来てお弁当にもオススメです。
以前作った【小松菜のおひたし】のレシピと同じように、ブロッコリーでも作れないか試してみたところ美味しく出来ましたのでレシピにしました。
レンジで簡単♪小松菜のおひたし
レシピID 24224837
よかったらこちらも試してくださいね♡
レンジで簡単♪ブロッコリーのおひたし
さっと簡単に出来てお弁当にもオススメです。
以前作った【小松菜のおひたし】のレシピと同じように、ブロッコリーでも作れないか試してみたところ美味しく出来ましたのでレシピにしました。
レンジで簡単♪小松菜のおひたし
レシピID 24224837
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アプリでひらく作り方
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ブロッコリーは食べやすい大きさに切って洗っておく。気持ち小さく切った方が美味しいと思います。
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- 2
耐熱容器に入れてふんわりラップする。レンジで600W1分50秒チンする。
- 3
冷水で触れるくらいに冷やし、手でギュッと絞って水気を切る。キッチンペーパーでさらに水気を吸っておく。（⑤に追記あり）
- 4
⭐︎の調味料を入れて混ぜ合わせたら出来上がり♪
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- 5
【補足】悠LOVE航さんより、③で水分が多少残っていても④で鰹節すりゴマが吸ってくれるので大丈夫と教えて頂きました。→
- 6
私も作ってみました♪キッチンペーパーでギュウギュウに絞る必要はないです！お試し頂いた方々有難うございます。
- 7
【調理例のご紹介】ちゃかぴままさん♡がポリ袋を活用して作ってくださいました。レンジ対応のポリ袋を使えば洗い物も少なく→
- 8
さらに手軽に出来そうですね！ナイスアイデア有難うございます。
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コツ・ポイント
レンチン時間はブロッコリーの量によって変わりますので、様子を見ながら調整してくださいね♪
つくれぽ
皆様のお心遣い有難うございます♡私にとってクックは特別な場所です。自分のため大切な人のためにお料理を作れることはすごく幸せなこと。お料理で繋がった皆様との交流はとても楽しい時間です♡クックを通した皆様との出会いに心から感謝しています。2026.5ビートルズ食堂クックを通した皆様との交流が楽しく💕とても充実した一年になりました♪心から感謝しています🥰来年もどうぞ宜しくお願いいたします✨2025.12.30ビートルズ食堂クックパッドを通じて皆様のアイデアレシピを楽しく拝見しています♪何冊も書きためてきたレシピを整理したくてクック開設（2024年8月）しました♪初めはレシピアップに一生懸命でしたが、いつの間にか皆様との交流が楽しくなり毎日クックを開けるのが至福のひと時です💕レシピは簡単な家庭料理ばかりです。丁寧に真心込めてをモットーに✨料理を楽しみたいです♪また私のようなレシピにも温かいつくレポを送ってくださったり、いいね！フォローをいただき心から感謝しています🥰どうぞよろしくお願いいたします❤️
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