❤︎は全部混ぜておく

なすはヘタをブチ取ってを縦半分からの斜め薄切りの刑に処す

フライパンでごま油とにんにく系をあっためて香りが立ったら(なんそれ)ひき肉です

肉の色がafterチェンジ、ナスぶっこむ

炒めてしなったぐらいで❤︎を放流　サッと炒めておわり