ひき肉とジャガイモとグリンピースのカレー

Noska
Noska @arvisnoskario01
バングラデシュ

ひき肉とジャガイモとグリンピースのカレー

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材料

4〜5人分
  1. 大さじ2
  2. 玉ねぎ 1個(みじん切り)
  3. おろしニンニク 大さじ1
  4. おろし生姜 大さじ1
  5. クミンシード 大さじ1
  6. コリアンダーパウダー 大さじ1
  7. カルダモン 2粒
  8. ひき肉 600g
  9. 大さじ1
  10. トマト 2個(刻む)
  11. 無糖ヨーグルト 150g
  12. チリパウダー 大さじ1
  13. ターメリック 小さじ1/2
  14. ラムマサラ 大さじ1/2
  15. コリアンダーパウダー 大さじ1
  16. ジャガイモ 2個(角切り)
  17. 350cc
  18. グリンピース 200g
  19. グリーンチリ お好みで

作り方

  1. 1

    フライパンに油を熱し、玉ねぎを透き通るまで炒める。

  2. 2

    ニンニクと生姜を加え、さらに炒める。

  3. 3

    クミンシード、コリアンダーパウダー、カルダモン、ひき肉を加え炒める。

  4. 4

    塩、トマト、ヨーグルトを加え、さらに炒める。

  5. 5

    チリパウダー、ターメリック、ガラムマサラ、コリアンダーパウダーを加え、弱火で10分煮込む。

  6. 6

    ジャガイモと水、グリンピース、グリーンチリを加え、ジャガイモが柔らかくなり水分がなくなるまでゆっくりよく煮込む。

コツ・ポイント

トマトはよく炒め酸味を飛ばす。

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