豆乳坦々スープ ぽちゃん♩ @cook_40379581 時短ダイエットメニュー もっと読む 時短ダイエットメニュー もっと読む 豆乳坦々スープ ぽちゃん♩ @cook_40379581 時短ダイエットメニュー もっと読む 時短ダイエットメニュー もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 5人分 ごま油 大3 合い挽き肉 400g 豆板醤 大さじ1.2 しょうが 小スプーン2杯 にんにくチューブ 4cm ニラ 1わ ★キャベツ 中サイズ1玉 ★水 450cc ★みそ 大さじ1.5 ★鶏ガラスープ 小2 ★ウェイパー 小2 ★オイスターソース 大さじ1.5 ★砂糖 小1 ★しょうゆ 小2 無調整豆乳 1L すりごま 大2 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 キャベツは1cm幅に切る 2 ニラは4cm幅に切る 3 鍋にごま油大2を熱し、豆板醤、にんにく、しょうがとミンチを炒める 4 鍋に★を全て入れ、3分ほど煮詰める 5 キャベツがくたくたになるまでフタをして辛抱強く煮込んでください 6 キャベツがクタクタになったら、ニラを投入ここでもやしを入れても◎ 7 豆乳とすりごまを加えて沸騰直前まで煮込んだら火を止め、器にうつす 8 お好みでラー油や七味、半熟卵をトッピングしても◎ コツ・ポイント すりごまは無くてもOK！ガッツリなのに野菜多めで食べ盛り男子も納得のメニュー♡ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24796978 コピーしました！ ぽちゃん♩ @cook_40379581 2025/06/06 23:02に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 野菜を切るのが苦手な、ズボラかーちゃんです(๑⊙_⊙๑) とにかく洗い物が少なく、楽に調理ができるレシピが大好き☆ もっと読む このレシピのキーワード 坦々スープ ニラ 豆乳 キャベツ 味噌 しょうが 合い挽き 似たレシピ その他のレシピ お麩スナック マヨネーズ和えアボガドサラダ温麺 キャベツと鶏肉の鍋。 やわらか鶏塩レモン温麺 肉じゃが 超簡単☆とろとろ 焼き白茄子 キャベツと竹輪のくたくた煮 簡単居酒屋！トマトモッツァレラカプレーゼ ご飯が進む♪ナスとピーマンの油みそ炒め フライパンで下ごしらえなしで作るブリ大根 Buffalo Chicken Stromboli ABC Chicken Soup Best Homefries Ever ! Pineapple Jalapeño Salsa California Farm 5 Color Flank Steak Stirfry セロリとトマトのかんたん酢サラダ こってりヘルシー♪胡麻ダレドレッシング やだ！美味しい！わらびキムチ ホケミで簡単アメリカンワッフル https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24796978
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