CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Σολωμός στη λαδόκολλα με μέλι και μαυροσήσαμο
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Σολωμός στη λαδόκολλα με μέλι και μαυροσήσαμο

Σολωμός στη λαδόκολλα με μέλι και μαυροσήσαμο

Christina Zygakis
Christina Zygakis @ChristieZyg

Ένας εύκολος τρόπος να απολαύσουμε σολωμό. Το συνόδευσα με ρύζι και μαρουλοσαλάτα. Αν σας περισσέψει, πηγαίνει καταπληκτικά το βράδυ στην τορτίγια σας! #Σάββατο

Ένας εύκολος τρόπος να απολαύσουμε σολωμό. Το συνόδευσα με ρύζι και μαρουλοσαλάτα. Αν σας περισσέψει, πηγαίνει καταπληκτικά το βράδυ στην τορτίγια σας! #Σάββατο

Δες περισσότερα

Σολωμός στη λαδόκολλα με μέλι και μαυροσήσαμο

Christina Zygakis
Christina Zygakis @ChristieZyg

Ένας εύκολος τρόπος να απολαύσουμε σολωμό. Το συνόδευσα με ρύζι και μαρουλοσαλάτα. Αν σας περισσέψει, πηγαίνει καταπληκτικά το βράδυ στην τορτίγια σας! #Σάββατο

Ένας εύκολος τρόπος να απολαύσουμε σολωμό. Το συνόδευσα με ρύζι και μαρουλοσαλάτα. Αν σας περισσέψει, πηγαίνει καταπληκτικά το βράδυ στην τορτίγια σας! #Σάββατο

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

90'
1 μερίδα
  • 1 φιλέτοσολωμού χωρίς δέρμα
  • Για τη μαρινάδα
  • 30ml. ελαιόλαδο
  • 1 κ.γ.κοφτή μαυροσήσαμο
  • 1 κ.γ.γεμάτη σκόνη μουστάρδας
  • 2 κ.γ.μέλι
  • 3 πρέζεςαλάτι (κατά προτίμηση Μεσολογγίου ή Ιμαλαΐων)
  • 1 πρέζαπιπέρι μαύρο
  • 1/2 κ.γ.ρίγανη
  • 1/2 κ.γ.θυμάρι
  • 1/2 κ.γ.μαραθόσπορος
  • Λίγος χυμός λεμονιού
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

90'
  1. 1

    Αν ο σολωμός είναι κατεψυγμένος, τον αποψύχω σε άφθονο, πυκνό αλατόνερο.

  2. 2

    Φτιάχνω τη μαρινάδα βάζοντας όλα τα υλικά μαζί και ανακατεύοντας.

  3. 3

    Περιχύνω το ψάρι με τη μαρινάδα μέσα σε ένα μπολ που σκεπάζει και αφήνω στο ψυγείο για τουλάχιστον 30'.

  4. 4

    Προθερμαίνω το φούρνο στις αντιστάσεις στους 180 βαθμούς Κελσίου.

  5. 5

    Σε ένα ταψάκι, απλώνω ένα αλουμινόχαρτο και επάνω του στρώνω μια λαδόκολλα.

  6. 6

    Τοποθετώ το ψάρι επάνω στο στρωμένο ταψί και περιχύνω όση μαρινάδα δεν έχει τραβήξει.

  7. 7

    Φτιάχνω ένα πουγκί με τη λαδόκολλα και το αλουμινόχαρτο και ψήνω για 30' περίπου, ανάλογα το φούρνο.

    Φωτογραφία βήματος 7 της συνταγής Σολωμός στη λαδόκολλα με μέλι και μαυροσήσαμο
  8. 8

    Βγάζω το ταψί από το φούρνο, ανοίγω το πουγκί και γυρίζω το ψάρι από την άλλη πλευρά. Ξαναβάζω στο φούρνο να στεγνώσει λίγο για 10'-15' περίπου.

  9. 9

    Βγάζω από το φούρνο και σερβίρω με τη σαλτσούλα.

  10. 10

    Καλή επιτυχία και καλή όρεξη!

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

Christina Zygakis
Christina Zygakis @ChristieZyg
στις Σάββατο 21 Ιούνιος 2025 13:29:32 UTC
Μου αρέσει να δοκιμάζω νέα πράγματα και να δημιουργώ πρωτότυπα πιάτα με γνώριμα υλικά. Η γαστρονομία είναι θρέψη, δημιουργία και απόλαυση!ΘΕΡΜΗ ΠΑΡΑΚΛΗΣΗ ΠΡΟΣ ΤΗ ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ: Παρακαλώ μη "διορθώνετε" το ρήμα "σωτάρω". Προέρχεται από το γαλλικό ρήμα "sauter" και η γραμματικά σωστή μεταφορά της λέξης αυτής στην ελληνική γλώσσα είναι με ωμέγα. Ευχαριστώ πολύ.
Δες περισσότερα

Σχόλια

Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Λέξεις-κλειδιά

σολομός μέλι

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Πιπεροπιτάκια Βρόμης με Κρεμώδη Φέτα & Δυόσμο
  2. Το δικο μου μπριαμ
  3. Κέικ με κεράσια
  4. Κέικ Μπανάνας με Καρότο
  5. Κέικ βρώμης χωρίς ζάχαρη
  1. Γλυκό ψυγείου με ζελέ
  2. Μουσακάς
  3. Λεμονοκέικ !!!🍋🍋🍋
  4. Αλμυρό κέικ με κολοκυθάκι
  5. Πατατοκροκέτες
  1. Ομελέτα με γλυστρίδες και φρέσκο κρεμμυδάκι
  2. Μεσογειακό σάντουιτς !
  3. Χειροποίητα ζυμαρικά με αλεύρι
  4. Πατατοκροκέτες
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/24836759
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close