鶏むね肉と夏野菜のトマト煮

料理好きなじいじ☆
料理好きなじいじ☆ @cook_40424286

・鶏むね肉、夏野菜とトマト缶を使った「缶詰アイデア」
・とんかつソースとケチャップで濃くと酸味をプラス

鶏むね肉と夏野菜のトマト煮

・鶏むね肉、夏野菜とトマト缶を使った「缶詰アイデア」
・とんかつソースとケチャップで濃くと酸味をプラス

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材料

4人前
  1. 鶏むね肉(2枚) 約450g
  2. ナス(大) 3本
  3. きゅうり 1本
  4. 玉ねぎ(中) 1個
  5. トマト缶 2缶
  6. 鶏がらスープ 大さじ1
  7. 200cc
  8. ケチャップ 大さじ3
  9. とんかつソース 大さじ3
  10. 塩胡椒 少々
  11. 小麦粉 適量
  12. オリーブオイル 適量
  13. にんにくチューブ 約3cm

作り方

  1. 1

    鶏肉は一口大に切り、塩胡椒をして、ビニール袋に入れて薄力粉をまぶしておきます

  2. 2

    ナス、きゅうりは、乱切りに玉ねぎは、くし切りに

  3. 3

    フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れて熱したら鶏肉を焼きます。焼き目がついたら皿にあけておきます

  4. 4

    同じフライパンでナス、きゅうり、玉ねぎ炒めます

  5. 5

    しんなりしたらトマト缶、鶏がらスープ、水を加えて、取り出していた鶏肉を加え再び煮立たせます

  6. 6

    ケチャップ、とんかつソースを加えて 弱めの中火でコトコト煮詰めます

  7. 7

    器に盛り付けて完成!

コツ・ポイント

トマト缶でコトコト煮詰めてから、とんかつソースとケチャップを入れると濃くと酸味が良い感じです

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