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レトルト食品で簡単味付け◎みねストローネ
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レトルト食品で簡単味付け◎みねストローネ-レシピのメイン写真

レトルト食品で簡単味付け◎みねストローネ

別府市
別府市 @cook_40095853

管理栄養士のみねが考案した簡単アレンジ みねストローネです!
自宅でにあるレトルト食品のミートソースの素を使って、味付け簡単アレンジレシピ♪
野菜たっぷり!干しシイタケのうまみとミートソースのもとがマッチしておいしい!

1人分あたり エネルギー量:155kcal,塩分量:1.7g

管理栄養士のみねが考案した簡単アレンジ みねストローネです!
自宅でにあるレトルト食品のミートソースの素を使って、味付け簡単アレンジレシピ♪
野菜たっぷり!干しシイタケのうまみとミートソースのもとがマッチしておいしい!

1人分あたり エネルギー量:155kcal,塩分量:1.7g

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レトルト食品で簡単味付け◎みねストローネ

別府市
別府市 @cook_40095853

管理栄養士のみねが考案した簡単アレンジ みねストローネです!
自宅でにあるレトルト食品のミートソースの素を使って、味付け簡単アレンジレシピ♪
野菜たっぷり!干しシイタケのうまみとミートソースのもとがマッチしておいしい!

1人分あたり エネルギー量:155kcal,塩分量:1.7g

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自宅でにあるレトルト食品のミートソースの素を使って、味付け簡単アレンジレシピ♪
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材料

4人分
  • にんじん 1/4本(40g)
  • 玉ねぎ 1/4個(50g)
  • ズッキーニ 1/4本(40g)
  • パプリカ 1/2個(70g)
  • 厚切りベーコン 20g
  • キャベツ 2枚(160g)
  • ※野菜は上記以外のお好みのものでもOK!
  • 干しシイタケ(スライスでも可) 大きめ1枚(10g)
  • オリーブオイル 小さじ1
  • おろしにんにく 適量
  • ☆市販のミートソースの素(レトルト:2人前) 1袋
  • ☆水 2カップ(400ml)
  • ☆ケチャップ 大さじ2
  • ☆黒コショウ 適量
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作り方

  1. 1

    にんじん、玉ねぎ、ズッキーニ、パプリカ、厚切りベーコンは1㎝角に、キャベツは小さめのざく切りにする。

  2. 2

    スライスしていない干しシイタケを使用する場合は、手でおよそ一口大の大きさに割る。

  3. 3

    鍋にオリーブオイル、おろしにんにくを入れ、中火で熱し、1で切った野菜とべーコン、3の干しシイタケをすべて入れ炒める。

  4. 4

    野菜がしんなりしたら、☆の市販のミートソースの素(レトルト)、水、ケチャップ、黒コショウを入れ10分程度煮つめれば完成!

コツ・ポイント

干しシイタケは野菜の水分をしっかりと吸ってくれるので、水で戻す必要はありません♪

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別府市
別府市 @cook_40095853
2025/09/16 04:01に公開
別府市の管理栄養士が考えた減塩なのに美味しいレシピや野菜たっぷりレシピ、公立保育所・小学校給食などで人気のレシピを紹介しています。
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このレシピのキーワード

にんじん キャベツ パプリカ ズッキーニ ほししいたけ ミートソース 玉ねぎ ケチャップ 厚切りベーコン

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