CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
「減らソルト」簡単5分!らっきょうサンド
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
「減らソルト」簡単5分!らっきょうサンド-レシピのメイン写真

「減らソルト」簡単5分!らっきょうサンド

志木市(埼玉県)
志木市(埼玉県) @cook_40306233

甘酢漬けのらっきょうがポイントです◎
食塩相当量は1人あたり1.2gの減塩レシピです。

このレシピの生い立ち
志木市のおいしく減塩!「減らソルト」プロジェクトの一環として生まれました。
市の管理栄養士が考案したレシピです。

甘酢漬けのらっきょうがポイントです◎
食塩相当量は1人あたり1.2gの減塩レシピです。

このレシピの生い立ち
志木市のおいしく減塩!「減らソルト」プロジェクトの一環として生まれました。
市の管理栄養士が考案したレシピです。

もっと読む

「減らソルト」簡単5分!らっきょうサンド

志木市(埼玉県)
志木市(埼玉県) @cook_40306233

甘酢漬けのらっきょうがポイントです◎
食塩相当量は1人あたり1.2gの減塩レシピです。

このレシピの生い立ち
志木市のおいしく減塩!「減らソルト」プロジェクトの一環として生まれました。
市の管理栄養士が考案したレシピです。

甘酢漬けのらっきょうがポイントです◎
食塩相当量は1人あたり1.2gの減塩レシピです。

このレシピの生い立ち
志木市のおいしく減塩!「減らソルト」プロジェクトの一環として生まれました。
市の管理栄養士が考案したレシピです。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  1. ロールパン 2個
  2. らっきょう(甘酢漬け) 40g
  3. ツナ缶 80g
  4. マヨネーズ 18g(大さじ1)
  5. レタス お好みの量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    らっきょうを粗く刻む。

    • 「減らソルト」簡単5分!らっきょうサンド作り方1写真
  2. 2

    刻んだらっきょうとツナをマヨネーズで和える。

    • 「減らソルト」簡単5分!らっきょうサンド作り方2写真
  3. 3

    レタスは洗って、はさみやすい大きさにちぎり、水気をきっておく。

  4. 4

    ロールパンに切り込みを入れ、レタスと2をはさみ、完成。

    • 「減らソルト」簡単5分!らっきょうサンド作り方4写真

コツ・ポイント

1個でかなりボリューミーな出来上がりになるので、お好みで量を調節してみてください。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

志木市(埼玉県)
志木市(埼玉県) @cook_40306233
2025/12/10 02:27に公開
カッパにまつわる伝説が伝えられている川の街「志木市」です。志木市では、国や県に比べて血圧の基準値を上回る人の割合が多いことが分かっており、平成29年度から減塩をキーワードに、おいしく減塩!「減らソルト」プロジェクトを進めています。志木市栄養士連絡会おすすめレシピをぜひ、お試しください。
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 鯛のあら汁
  2. パセリ水餃子
  3. 薬味たっぷり♪暑い日の豚バラ白菜
  4. 豚バラキャベツの☆にんにく辛味噌ダレ🤩🍚
  5. 塩豚バラ大根(長谷川あかり式)
  1. 副菜◎きゅうりとちくわの中華和え
  2. 行列の定食屋さんの🍚白菜とろとろ青椒肉絲
  3. 簡単!米粉パンでクワトロフォルマッジ♪♪
  4. 簡単!小松菜と厚揚げのオイスター炒め
  5. 白菜とひき肉のとろとろ煮
  6. Caramel Cake
  7. Oven Baked Chicken
  8. 90 Seconds Mug Brownie
  9. Wedge Salad
  10. Passion iced tea
  1. 豆腐干の野菜たっぷりヘルシースープ
  2. ブロッコリーの旨だしバター炒め
  3. えびドリア
  4. 砂糖・みりんなし!ひじきときのこの煮もの
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24998638
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close