砂糖・みりんなし！ひじきときのこの煮もの

Name: 砂糖・みりんなし！ひじきときのこの煮もの
Yield: 4人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ひじき（乾燥） 12g; にんじん 1/2本; えのき 1株; 醤油麹 大さじ1; 酒 大さじ1; 塩 ひとつまみ

食物繊維・ビタミン・ミネラルが一度にとれる♪
油揚げを使わないからヘルシー✨
調味料は、醤油麹・お酒・塩だけ！
やさしい味わいです☺️

食物繊維・ビタミン・ミネラルが一度にとれる♪
油揚げを使わないからヘルシー✨
調味料は、醤油麹・お酒・塩だけ！
やさしい味わいです☺️

材料

4人分

2025/12/10 02:32に公開

首都圏

こんにちは！こなゆきです☺️甘さや油、小麦粉、乳製品を控えた、「体にやさしい」副菜を中心に掲載しています。材料も調味料も3つ以内、調理法はレンチンが基本🌿時間がなくてもパッと作れる、シンプルで続けやすいレシピです。保存やつくれぽ、フォローで応援していただけたら嬉しいです😊💕

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