【減塩】味噌の豚肉となす炒め 砺波市 @tonavege 減塩みそを使った簡単1品 もっと読む 減塩みそを使った簡単1品 もっと読む 【減塩】味噌の豚肉となす炒め 砺波市 @tonavege 減塩みそを使った簡単1品 もっと読む 減塩みそを使った簡単1品 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 豚肉（細切り） 300ｇ なす 4本（320ｇ） ピーマン 4個（120ｇ） ★減塩味噌 大さじ2 ★酒 大さじ1 ★みりん 大さじ1 ★砂糖 大さじ1 ごま油 大さじ2 青しそ（千切り） 4枚 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 なす、ピーマンは一口大の乱切りにする。 2 ★を合わせておく。 3 フライパンにごま油を熱し、なすを炒め、3～4分蒸し焼きにする。 4 豚肉とピーマンを加え、2～3分炒める。 5 なすが柔らかくなったら②を入れ、汁気を飛ばすように炒める。 6 青しそを上にのせて完成。 コツ・ポイント 【一人分野菜量】97ｇ【一人分塩分量】0.9g 【食器】越中三助焼き（となみブランド） 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25013482 コピーしました！ 砺波市 @tonavege 2025/09/10 08:26に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 富山県砺波市では、「となベジプロジェクト」として野菜を食べること、野菜から食べることを推奨しています。そこで、簡単にできる野菜料理のレシピを紹介しています。ぜひチェックしてみてください (^_^)/となベジプロジェクト ⇒https://www.city.tonami.toyama.jp/info/1564036988.html もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの なす 大葉 豚肉 ピーマン 酒 似たレシピ その他のレシピ 手羽先の海水グリル🌊 穂先メンマとキノコの甘辛煮 あと１品！困った時の、ツナと人参の甘辛 牛肉とごぼうの甘辛煮 しぐれ煮 爆速アイラップ🌙はんぺん卵の背徳オツマミ なすとひき肉の甘味噌炒め 今夜の夕飯！サイコロ厚揚げ豚バラ肉巻主菜 さつまいもの甘煮 調味料2つ！豚こまとじゃがいものしそ炒め 簡単10分 ビビンバ丼 Garlic Butter Soy Sauce Chicken and Mushroom Matcha Soy Milk Chia Pudding with Red Bean Sweet Jalapeño Mango Chicken Carrot Cream Pasta w/ Shrimp Vietnamese Sugarcane Shrimp (Chạo Tôm) Recipe さんま塩焼き 鶏の唐揚げ醤油味 香ばしピーナッツの万能ソース 葱油餅(屋台ニラ饅頭) https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25013482
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