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鶏胸肉でヘルシー油淋鶏
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鶏胸肉でヘルシー油淋鶏-レシピのメイン写真

鶏胸肉でヘルシー油淋鶏

☆舞昆のこうはら公式
☆舞昆のこうはら公式 @cook_40149045

このタレはサラダや唐揚げなどにかけても美味しく、ご飯が進む万能なタレです♪

このタレはサラダや唐揚げなどにかけても美味しく、ご飯が進む万能なタレです♪

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鶏胸肉でヘルシー油淋鶏

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☆舞昆のこうはら公式 @cook_40149045

このタレはサラダや唐揚げなどにかけても美味しく、ご飯が進む万能なタレです♪

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材料

2人分
  • 鶏胸肉 200g
  • 長ネギ 1/2本
  • ⭐︎醤油 大さじ3
  • ⭐︎砂糖 大さじ2
  • ⭐︎酢 大さじ1
  • ⭐︎ごま油 大さじ1
  • ⭐︎旨だし 小さじ1
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作り方

  1. 1

    耐熱皿に鶏胸肉を乗せ600Wの電子レンジで裏表3分ずつ加熱をする。

  2. 2

    器に⭐︎を混ぜ交わせたらタレの完成。

  3. 3

    鶏胸肉の上にタレをかけたら完成!

    • 鶏胸肉でヘルシー油淋鶏作り方3写真

コツ・ポイント

鶏胸肉を電子レンジで加熱する時は、ラップをして蒸し焼き状態にすることでしっとりします。

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☆舞昆のこうはら公式
☆舞昆のこうはら公式 @cook_40149045
2025/10/02 05:38に公開
発酵塩こんぶのお店「舞昆のこうはら」の商品を使ったレシピを紹介していきます♪レシピで使用している舞昆旨だしはこちら♬https://lp.maikonvip.jp/s0_mu_enq_cl_hc0_0その他舞昆の製品はこちらから!https://maikon.base.shop/舞昆について知りたい方は公式サイトへhttp://www.115283.jp/
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このレシピのキーワード

油淋鶏 鶏胸肉 長ネギ

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