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レンジで★もやしの塩昆布和え
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レンジで★もやしの塩昆布和え-レシピのメイン写真

レンジで★もやしの塩昆布和え

*nob*
*nob* @nob_05

電子レンジで簡単に作れる1品。「お弁当のおかず」にぴったり。普段の食卓のおかずにもぜひ。もやしは安くてお財布にとても優しい食材で優秀。また塩昆布も、色々な料理に使えてとって優秀な食材。そんな優秀な材料をシンプルにあわせてもやしの塩昆布和えをつくりました。塩昆布の塩気と旨味、もやしのシャキシャキ食感がとてもよく美味。ごま油の香りもまた食欲をそそってくれます!作り方は簡単!!もやしを電子レンジでチンしてあとは塩昆布とごま油をあわせるだけで簡単に作れるのでぜひ作ってみいえ下さい!!!

※お弁当のおかずとして3~4日分とありますが、冷蔵庫の性能によって異なります。また夏場、冬場によってもことなります。なるべく早く食べるようにしてください。

電子レンジで簡単に作れる1品。「お弁当のおかず」にぴったり。普段の食卓のおかずにもぜひ。もやしは安くてお財布にとても優しい食材で優秀。また塩昆布も、色々な料理に使えてとって優秀な食材。そんな優秀な材料をシンプルにあわせてもやしの塩昆布和えをつくりました。塩昆布の塩気と旨味、もやしのシャキシャキ食感がとてもよく美味。ごま油の香りもまた食欲をそそってくれます!作り方は簡単!!もやしを電子レンジでチンしてあとは塩昆布とごま油をあわせるだけで簡単に作れるのでぜひ作ってみいえ下さい!!!

※お弁当のおかずとして3~4日分とありますが、冷蔵庫の性能によって異なります。また夏場、冬場によってもことなります。なるべく早く食べるようにしてください。

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*nob*
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電子レンジで簡単に作れる1品。「お弁当のおかず」にぴったり。普段の食卓のおかずにもぜひ。もやしは安くてお財布にとても優しい食材で優秀。また塩昆布も、色々な料理に使えてとって優秀な食材。そんな優秀な材料をシンプルにあわせてもやしの塩昆布和えをつくりました。塩昆布の塩気と旨味、もやしのシャキシャキ食感がとてもよく美味。ごま油の香りもまた食欲をそそってくれます!作り方は簡単!!もやしを電子レンジでチンしてあとは塩昆布とごま油をあわせるだけで簡単に作れるのでぜひ作ってみいえ下さい!!!

※お弁当のおかずとして3~4日分とありますが、冷蔵庫の性能によって異なります。また夏場、冬場によってもことなります。なるべく早く食べるようにしてください。

電子レンジで簡単に作れる1品。「お弁当のおかず」にぴったり。普段の食卓のおかずにもぜひ。もやしは安くてお財布にとても優しい食材で優秀。また塩昆布も、色々な料理に使えてとって優秀な食材。そんな優秀な材料をシンプルにあわせてもやしの塩昆布和えをつくりました。塩昆布の塩気と旨味、もやしのシャキシャキ食感がとてもよく美味。ごま油の香りもまた食欲をそそってくれます!作り方は簡単!!もやしを電子レンジでチンしてあとは塩昆布とごま油をあわせるだけで簡単に作れるのでぜひ作ってみいえ下さい!!!

※お弁当のおかずとして3~4日分とありますが、冷蔵庫の性能によって異なります。また夏場、冬場によってもことなります。なるべく早く食べるようにしてください。

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材料

(2人分(お弁当のおかずとして3~4日分))
  1. もやし 1袋 (250g)
  2. 塩昆布 20g
  3. ごま油 小さじ2
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作り方

  1. 1

    電子レンジ対応の耐熱容器に、もやしを入れてラップをして600Wの電子レンジで約3分加熱調理する。

  2. 2

    そしてもやしからでた水気をしっかりきっておく。

  3. 3

    塩昆布を入れてよく混ぜ合わせる。

  4. 4

    ごま油も加えてよく混ぜ合わせて仕上げる。

コツ・ポイント

※電子レンジでの加熱時間は目安です。様子を見ながら加熱時間は加減調整して下さい。
※お弁当のおかずとして使う場合材料や調味料の量はお弁当箱の大きさに合わせて加減してください。
※電子レンジ対応の耐熱容器は大きめで深めのものを使用しています。

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*nob*
*nob* @nob_05
2025/10/16 05:26に公開
お弁当制作歴17年。お弁当料理男子*nob*です。パートナーの相棒の日々のお弁当と電子レンジで簡単に作れる日々のお弁当のおかずのレシピを紹介しています。→ http://nobunobu2019.livedoor.blog/
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