フライパンにサラダ油を熱し、玉ねぎをしんなりするまで炒める。

鶏もも肉を加え、色が変わるまで炒める。

トマト缶・水・大豆・コンソメ（固形）・砂糖を加え、混ぜる。

弱火でコンソメが溶けるまで10分ほど煮込み、塩で味を調える。