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★低糖質‼ハンバーガー用バンズ焼いたよ♪
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★低糖質‼ハンバーガー用バンズ焼いたよ♪-レシピのメイン写真

★低糖質‼ハンバーガー用バンズ焼いたよ♪

たかしママ
たかしママ @cook_40056259

ハンバーガー用に低糖質でバンズを焼きました‼
おからパウダーとアーモンドプードルを3:1の割合で
塩は入れずに有塩バターを使って焼き上げました。

ハンバーガー用に低糖質でバンズを焼きました‼
おからパウダーとアーモンドプードルを3:1の割合で
塩は入れずに有塩バターを使って焼き上げました。

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★低糖質‼ハンバーガー用バンズ焼いたよ♪

たかしママ
たかしママ @cook_40056259

ハンバーガー用に低糖質でバンズを焼きました‼
おからパウダーとアーモンドプードルを3:1の割合で
塩は入れずに有塩バターを使って焼き上げました。

ハンバーガー用に低糖質でバンズを焼きました‼
おからパウダーとアーモンドプードルを3:1の割合で
塩は入れずに有塩バターを使って焼き上げました。

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材料

6個分
  • おからパウダー(超微粉) 60g
  • アーモンドプードル 20g
  • サイリウム 20g
  • ベーキングパウダー 5g
  • ラカントホワイト 30g
  • 卵 2個
  • アーモンドミルク 200g
  • マヨネーズ 20g
  • 溶かしバター(有塩) 30g
  • マヨネーズ(表面に塗り用)※基本は卵黄ですが代用) 適量
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作り方

  1. 1

    ボールにおからパウダー・アーモンドプードル・サイリウム・ベーキングパウダー・ラカントホワイトを入れてかき混ぜます。

    • ★低糖質‼ハンバーガー用バンズ焼いたよ♪作り方1写真
  2. 2

    1に卵・アーモンドミルク・マヨネーズを加えてゴムべらでかき混ぜます。練るように混ぜます。

    • ★低糖質‼ハンバーガー用バンズ焼いたよ♪作り方2写真
    • ★低糖質‼ハンバーガー用バンズ焼いたよ♪作り方2写真
  3. 3

    2に溶かしバターを加えてかき混ぜます。丁寧に練るように混ぜます。生地の出来上がりです。

    • ★低糖質‼ハンバーガー用バンズ焼いたよ♪作り方3写真
    • ★低糖質‼ハンバーガー用バンズ焼いたよ♪作り方3写真
  4. 4

    3の生地をクッキングシートを敷いた鉄板の上に並べて丸く整えて薄く平らにします。

    • ★低糖質‼ハンバーガー用バンズ焼いたよ♪作り方4写真
    • ★低糖質‼ハンバーガー用バンズ焼いたよ♪作り方4写真
  5. 5

    4の表面にマヨネーズを薄く塗り広げます。表面に卵黄を塗って照りを出すのをマヨネーズにしました。

    • ★低糖質‼ハンバーガー用バンズ焼いたよ♪作り方5写真
    • ★低糖質‼ハンバーガー用バンズ焼いたよ♪作り方5写真
    • ★低糖質‼ハンバーガー用バンズ焼いたよ♪作り方5写真
  6. 6

    200℃に予熱したオーブンに入れて180℃に温度を下げて20分で焼き上げます。焼きムラ防ぎに途中で前後を入れ替えます。

    • ★低糖質‼ハンバーガー用バンズ焼いたよ♪作り方6写真
    • ★低糖質‼ハンバーガー用バンズ焼いたよ♪作り方6写真
    • ★低糖質‼ハンバーガー用バンズ焼いたよ♪作り方6写真
  7. 7

    焼き上がったらオーブンから直ぐに取り出してケーキクーラーに乗せて粗熱を取ります。

    • ★低糖質‼ハンバーガー用バンズ焼いたよ♪作り方7写真
    • ★低糖質‼ハンバーガー用バンズ焼いたよ♪作り方7写真
  8. 8

    粗熱が取れたら半分にカットしてラップに包んでハンバーガーを作るまで冷蔵庫で保存します。

    • ★低糖質‼ハンバーガー用バンズ焼いたよ♪作り方8写真
    • ★低糖質‼ハンバーガー用バンズ焼いたよ♪作り方8写真

コツ・ポイント

週末にハンバーガーを作りたくてハンズを焼きました。

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たかしママ
たかしママ @cook_40056259
2025/10/22 02:34に公開
こんにちは(*^_^*)どなたでも簡単に作れるお料理です。レンジや圧力鍋を使った手抜きの(^_^;)お料理などを多く投稿させて頂いてます。最近は・・・低糖質のレシピをメインに投稿してます。ちょっと体調を悪くしてる『たかしママ』ですが息子に残してあげたい母の味です。 
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このレシピのキーワード

ハンバーガー サイリウム おからパウダー バター 牛乳 卵 アーモンド 卵黄

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