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シラス椎茸ほうれん草の生姜黄金チャーハン
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シラス椎茸ほうれん草の生姜黄金チャーハン-レシピのメイン写真

シラス椎茸ほうれん草の生姜黄金チャーハン

健康王子
健康王子 @cook_40197249

シラス、椎茸、ほうれん草を具にした生姜風味の黄金チャーハンを作りました。あらかじめ卵をご飯に混ぜてから、焼き付けるように炒め、パラっとしたチャーハンができました、ウマシ。

シラス、椎茸、ほうれん草を具にした生姜風味の黄金チャーハンを作りました。あらかじめ卵をご飯に混ぜてから、焼き付けるように炒め、パラっとしたチャーハンができました、ウマシ。

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シラス椎茸ほうれん草の生姜黄金チャーハン

健康王子
健康王子 @cook_40197249

シラス、椎茸、ほうれん草を具にした生姜風味の黄金チャーハンを作りました。あらかじめ卵をご飯に混ぜてから、焼き付けるように炒め、パラっとしたチャーハンができました、ウマシ。

シラス、椎茸、ほうれん草を具にした生姜風味の黄金チャーハンを作りました。あらかじめ卵をご飯に混ぜてから、焼き付けるように炒め、パラっとしたチャーハンができました、ウマシ。

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材料

3人分
  • ほうれん草 適量
  • 椎茸 3個
  • しらす 80g
  • 洋風だしの素 1袋
  • 塩、胡椒 適量
  • サラダ油 適量
  • ご飯 3膳分
  • 卵 3個
  • 生姜 1片
  • 白だし 小2
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作り方

  1. 1

    ほうれん草、椎茸は粗めのみじん切りに、生姜はすりおろし、卵はといておく。

    • シラス椎茸ほうれん草の生姜黄金チャーハン作り方1写真
  2. 2

    ボウルにご飯を入れ、卵、白だし、生姜の絞り汁を投入、よく混ぜ合わせる。

    • シラス椎茸ほうれん草の生姜黄金チャーハン作り方2写真
  3. 3

    フライパンにサラダ油を敷き、椎茸、ほうれん草を炒め、洋風だしの素を加え塩胡椒しシラスを投入、軽く混ぜ皿にあけておく、

    • シラス椎茸ほうれん草の生姜黄金チャーハン作り方3写真
    • シラス椎茸ほうれん草の生姜黄金チャーハン作り方3写真
  4. 4

    フライパンを軽く拭き取り、サラダ油を追加、卵ご飯を強火で炒め、パラっとしてきたら、3の具を加え、混ぜ合わせて完成。

    • シラス椎茸ほうれん草の生姜黄金チャーハン作り方4写真
  5. 5

    器に取り分けて召し上がれ。

    • シラス椎茸ほうれん草の生姜黄金チャーハン作り方5写真

コツ・ポイント

全体に薄味に仕上げていきますが、ご飯の方に白だしを入れておきましたので味がしっかりしました。

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健康王子
健康王子 @cook_40197249
2025/10/26 22:54に公開
最近は、簡単で美味しくて健康に良いものをひと工夫して作るアイデアが浮かんだら、果敢に挑戦するようにしています。
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このレシピのキーワード

炒飯 しらす しいたけ ほうれん草 卵 ご飯 しょうが

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25137619
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