健康王子

鶏胸肉 • カブ • カブの葉 • 油揚げ • 水 • チキンコンソメ • みりん • 醤油 • 白だし • 酒 • 胡椒

アボカド • 玉ねぎ • 竹の子 • 豚ひき肉 • 餃子の皮 • 塩、胡椒 • 洋風だしの素 • 豆板醤 • サラダ油

明太子 • 舞茸 • 貝割れ大根 • にんにく • パスタ • 塩 • マヨネーズ • からし • 胡椒

パスタ • 塩 • にんにく • キャベツ • 豚コマ肉 • サラダ油 • 麻婆豆腐の素 • ホールトマト缶

豚コマ肉 • 塩、胡椒 • 白菜 • 大根 • 水 • カツオだしの素 • 白だし • 醤油 • みりん • 無調整豆乳 • 塩昆布

パスタ • 塩 • チキンコンソメ • 明太子 • キュウリ • 韓国海苔ふりかけ

春雨 • 白菜 • 大根 • 大根の葉 • チキンコンソメ • 醤油 • みりん • 水 • お好み焼き粉 • 片栗粉 • 卵

パスタ • 春キャベツ • 竹の子 • 塩 • オリーブ油 • 明太子 • 赤唐辛子 • にんにく

豚ひき肉 • じゃがいも • 水煮竹の子 • サラダ油 • 塩、胡椒 • 春雨 • 生姜 • チキンコンソメ • 水 • 醤油 • みりん

豚コマ肉 • 仙台麩 • 春キャベツ • 菜の花 • アスパラガス • 卵 • 塩、胡椒 • 生姜 • チキンコンソメ • 醤油 • みりん • 湯

餃子の皮 • サラダ油 • 豚ひき肉 • 白菜 • ナス • 塩、胡椒 • 小麦粉 • 豆乳グルト • 湯 • 洋風だしの素 • チキンコンソメ • 醤油

ドイツパン • 卵 • ベーコン • オリーブ • 塩、胡椒 • バター • マヨネーズ

スパゲッティ • キャベツ • 大根 • 水 • 豆板醤 • コンソメスープ • 韓国海苔 • 胡麻

ご飯 • しめじ • 豆苗 • ごぼう • 白菜 • しらたき • 水 • 白だし • カツオだしの素 • みりん • 醤油

鶏胸肉 • 塩、胡椒 • 豆苗 • 白菜 • 絹ごし豆腐 • 韓国海苔 • 水 • 洋風だしの素 • 醤油 • 白だし • 豆板醤 • 胡麻

すけそうだらと鯖ソーセージ • ライトツナ缶 • キャベツ • マヨネーズ • 洋風だしの素 • 醤油 • みりん

鶏もも肉 • 塩、胡椒 • キャベツ • 大根 • 舞茸 • 水 • トマトジュース • カツオだしの素 • 白だし • 味噌

春菊 • 豚バラ肉 • 小麦粉 • 片栗粉 • 白だし • カツオだしの素 • 水 • 卵 • サラダ油 • 醤油

キャベツ • 鶏胸肉 • 塩、胡椒 • 水 • 洋風だしの素 • チキンコンソメ • 味噌 • カレー粉

玉ねぎ • にんじん • キャベツ • 豚コマ肉 • サラダ油 • 塩、胡椒 • 牛乳 • 卵 • 水 • カレー粉 • 洋風だしの素 • 片栗粉