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米粉で肉まん
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米粉で肉まん-レシピのメイン写真

米粉で肉まん

kodomoのおやつ
kodomoのおやつ @cook_40145206

米粉100%の生地で、ジューシー肉まん出来ました!熱々の肉まんは、止まらぬ美味しさ☆今回は、せいろで作りました!

米粉100%の生地で、ジューシー肉まん出来ました!熱々の肉まんは、止まらぬ美味しさ☆今回は、せいろで作りました!

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米粉で肉まん

kodomoのおやつ
kodomoのおやつ @cook_40145206

米粉100%の生地で、ジューシー肉まん出来ました!熱々の肉まんは、止まらぬ美味しさ☆今回は、せいろで作りました!

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材料

6個分
  • 肉だね
  • 合挽き肉(豚ひき肉可) 150g
  • 塩 2g
  • 玉ねぎ (半分〜)1個(160g)
  • ソース(おたふくお好みソース) 大さじ1(15g)
  • 醤油 小さじ1/2弱(3g)
  • 生地
  • ◯米粉 200g
  • ◯イースト 3g
  • ◯甜菜糖(他砂糖可) 5g
  • ◯塩 2g
  • ぬるま湯 210cc
  • サイリウム 7g
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作り方

  1. 1

    まず、肉だねを作る。合い挽きと塩を入れよく混ぜる。玉ねぎを入れる。

    • 米粉で肉まん作り方1写真
    • 米粉で肉まん作り方1写真
  2. 2

    ソースと醤油を入れ、混ぜ6等分にする。

    • 米粉で肉まん作り方2写真
  3. 3

    〜生地作り〜◯を計量する。塩とイーストは、離して置く。ホイッパーで混ぜる。

    • 米粉で肉まん作り方3写真
  4. 4

    ぬるま湯を入れ、ホイッパーで混ぜる。まだここでは、サラサラ。

    • 米粉で肉まん作り方4写真
    • 米粉で肉まん作り方4写真
  5. 5

    ゴムベラに持ち替え混ぜる。途中固まるのか不安になるくらい緩いがひたすら混ぜる。

    • 米粉で肉まん作り方5写真
  6. 6

    数分混ぜていくとこうなる。

    • 米粉で肉まん作り方6写真
  7. 7

    鍋に水を張り、せいろをセットし、火にかける。

    • 米粉で肉まん作り方7写真
  8. 8

    台に油を塗り、6等分にする。

    • 米粉で肉まん作り方8写真
    • 米粉で肉まん作り方8写真
  9. 9

    直径10cmにめん棒で伸ばす。

    • 米粉で肉まん作り方9写真
  10. 10

    6等分にした肉だね70gくらいを、生地に乗せ、対角線にくっつけひだをつける。

    • 米粉で肉まん作り方10写真
    • 米粉で肉まん作り方10写真
    • 米粉で肉まん作り方10写真
  11. 11

    手でオーケーマークを作り、その上に生地を乗せ、肉だねを乗せ、端からひだを作るのでも良い。

    • 米粉で肉まん作り方11写真
    • 米粉で肉まん作り方11写真
  12. 12

    お湯が沸騰したら、やけど防止の為、火を止めせいろに肉まんを乗せセットし、火をつける。15分蒸す。

    • 米粉で肉まん作り方12写真
  13. 13

    つやつやー☆出来上がり☆念の為、中まで火が通ったか確認して下さい。

    • 米粉で肉まん作り方13写真
  14. 14

    鍋に、高さを出すお皿、蒸し器、クッキングペーパーをして、蓋をしてしましたが、15分はまだ生焼けでした。

    • 米粉で肉まん作り方14写真
    • 米粉で肉まん作り方14写真
    • 米粉で肉まん作り方14写真
  15. 15

    せいろへ変えてしたら、しっかり蒸せました。蓋が低くて上手く、蒸せていなかったようです。再度蒸したら、美味しく出来ました。

    • 米粉で肉まん作り方15写真

コツ・ポイント

肉まんの具は、好みの物を入れても大丈夫。今回は、合い挽きがあったので、ソースを入れたりして臭みを消しました。生地作りは、サイリウムを入れたら、休まず混ぜて下さい。

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kodomoのおやつ
kodomoのおやつ @cook_40145206
2025/10/28 12:20に公開
あの日のエピソードコンテスト、グランプリ受賞\(^o^)/ありがとうございます!嬉しすぎる(*^^*)パン屋製造7年半勤務調理師免許、製菓衛生師免許、フードコーディネーターの資格保有。捏ねないパン、米粉パン、お手頃おやつ載せていきます。インスタ:@yattemlyo
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このレシピのキーワード

肉まん 米粉 サイリウム お肉 豚ひき肉 玉ねぎ 合い挽き

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