妊娠期に特にとりたい栄養素のたんぱく質・鉄分・カルシウムと野菜がたっぷりとれるドライカレーです。生まれてくる赤ちゃんのために、バランス良い食事をしましょう。
包丁や火を使わずにできるので、かんたんに食事を作りたい方にもおすすめです。
妊娠期はもちろん、どの年代の方にもおすすめのレシピです。

※レバーはビタミンAの過剰症に注意が必要です。毎日は摂らずに週1～2回、1回20～30ｇにとどめましょう。

［１人分］（カレーのみ（ご飯なし））
エネルギー392kcal たんぱく質18.5g 脂質25.8g 炭水化物22.1g 食物繊維4.8g カルシウム180mg 鉄分5.5mg 葉酸140μg 食塩2.3g