寒気をともなう発熱時にぴったりな、体を中からじんわり温めてくれるアーユルヴェーダのお粥。
弱った消化力（アグニ）をやさしく整えるために、生姜とクミン、少量のターメリックを使って、胃腸を温めながら免疫をサポートします。
ギーの香ばしさが心もほっと落ち着かせ、冷えによるだるさや悪寒をやわらげてくれる一杯。
食欲がない時でも、スプーン1口から無理なく体に染み渡るような穏やかな味わいです🍃

食欲がないときは、スプーン2〜3杯ずつ、少しずつ体に馴染ませて。
白湯をこまめに飲むと、ヴァータが落ち着くよ。
甘みが欲しいときは、湯に溶かしたはちみつはNG（熱と一緒で毒になる）。代わりに黒砂糖少量かデーツを少しだけ。
体が冷えきっているときは、