スポーツ栄養を中心に活動させていただいている管理栄養士の古賀圭美です。
生姜を加えることですっきりとした味わいになり、洋食のおかずにピッタリ！生姜は加熱することで効果が高まるため、冷え性対策をしたい方は、生姜を加熱して摂るようにしましょう！
【1人あたり】
エネルギー：188kcal　たんぱく質：4.8g　脂質：7.6g　炭水化物：22.6g　塩分：1.4g
※ここではロジカル調理協会講師が調理科学・栄養学をベースにしたレシピをご紹介しています。このレシピは講師@cook_40299310さんのレシピです。