ブロッコリーとしらすの副菜 fuuuuuuko @fuuuuuuko 電子レンジで簡単！和食にも合うイタリアンな副菜です！ もっと読む 電子レンジで簡単！和食にも合うイタリアンな副菜です！ もっと読む ブロッコリーとしらすの副菜 fuuuuuuko @fuuuuuuko 電子レンジで簡単！和食にも合うイタリアンな副菜です！ もっと読む 電子レンジで簡単！和食にも合うイタリアンな副菜です！ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 冷凍ブロッコリー 10個 しらす 大1～2 オリーブオイル 大1 コンソメ顆粒 小1 ニンニクチューブ 2cm アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 耐熱皿にブロッコリー、オリーブオイル、コンソメ顆粒、ニンニクチューブを入れる 2 電子レンジ600wで3分（好みのやわらかさになるように調節してください） 3 しらすを入れて混ぜ合わせる 4 お皿に盛り付ける コツ・ポイント 鷹の爪を入れても美味しかったかも！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25161016 コピーしました！ fuuuuuuko @fuuuuuuko 2025/11/01 14:23に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 1児の母・元酒飲み・料理好き・めんどくさがり屋 もっと読む このレシピのキーワード しらす 冷凍ブロッコリー 似たレシピ その他のレシピ 白菜カニカマ＋青唐辛子味噌載冷奴のタパス 鳥胸ダイエット野菜スープ 大人の味★塩麹味噌マヨ茗荷ポテトサラダ 五目豆 鮭のカレーホイル包み焼き さつま芋とブロッコリー★鶏ももの甘辛炒め タラとじゃがいものガーリックバター蒸し 箸が止まらない！マヨネーズなし無限白菜 レンジで簡単なすの煮浸し 白菜のミルク煮 Loaded BBQ Baked Potato Casserole GF How to Basic: Marry Me Chicken Pasta Instant Pot Chicken Noodle Soup Homemade Pizza Sauce Paw paw smoothie タルトタタン風りんごケーキ🍎 タリーズ風 アップルジンジャーティー 肉なし★白菜とさつま揚げのうまうま煮 エビ、ブロッコリー、卵の副菜 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25161016
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