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簡単!シャウエッセンとほうれん草の炒め物
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簡単!シャウエッセンとほうれん草の炒め物-レシピのメイン写真

簡単!シャウエッセンとほうれん草の炒め物

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

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材料

2人分
  • シャウエッセン 1袋
  • ほうれん草 2本
  • ミニトマト 4個
  • 人参 30g
  • A
  • 塩胡椒 各少々
  • 醤油 小さじ1
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作り方

  1. 1

    ほうれん草は下茹でして絞って3cm幅に切る。

    • 簡単!シャウエッセンとほうれん草の炒め物作り方1写真
  2. 2

    シャウエッセンは短く切る。人参は千切り。
    ミニトマトはヘタを取って半分に切る。

    • 簡単!シャウエッセンとほうれん草の炒め物作り方2写真
  3. 3

    フライパンに油少々をひき、シャウエッセン、人参、ミニトマトを炒める。

    • 簡単!シャウエッセンとほうれん草の炒め物作り方3写真
  4. 4

    ほうれん草、Aを加えてさっと炒める。

    • 簡単!シャウエッセンとほうれん草の炒め物作り方4写真

コツ・ポイント

人参はお好みで

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だんどり亭
だんどり亭 @dandori
2025/11/13 03:49に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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このレシピのキーワード

炒めもの にんじん ほうれん草 ミニトマト

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