人参とりんごジュース♪

Name: 人参とりんごジュース♪
Yield: ちっちゃなコップに2杯半ぐらい
Cuisine: 日本語
Ingredients: りんご 1/2個; 人参 1/4本; 天然水 約150〜200cc; レモン汁(風味付けと人参酵素のビタミンC破壊防止) 小さじ1ぐらい; はちみつ 大さじ1ぐらい(お好みで)

mihana0705 @cook_40138035

2025年11月5日水曜日さくらFM森岡真衣子さんのcafeさくら通りで、りんごの美肌効果について話されていました。りんごの＊りんごポリフェノール＊ペクチン＊ビタミンCが美肌に良いそうですよ！

人参とりんごジュース♪

mihana0705 @cook_40138035

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材料

ちっちゃなコップに2杯半ぐらい

りんご 1/2個
人参 1/4本
天然水約150〜200cc
レモン汁(風味付けと人参酵素のビタミンC破壊防止) 小さじ1ぐらい
はちみつ大さじ1ぐらい(お好みで)

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作り方

1
人参の皮を剥き、一口大または半月切りやいちょう切りにします。
2

りんごも皮を剥き、芯を取り除いて、一口大に切ります。皮ごと使う場合はよく洗って下さい。
3
切った人参とりんご、水、レモン汁、はちみつをミキサーに入れます。
4
なめらかになるまで撹拌したら出来上がり♪ 水分が少ないとミキサーが回りにくいので、必要に応じて水を足して下さい。

コツ・ポイント

ミキサーが回りやすいように、具材を細く、ちっちゃく切ることかな。ヘルパーさんに手伝っていただき出来ました♪

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つくれぽ

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mihana0705 @cook_40138035

2025/11/08 07:57に公開

2017年4月5日開設☆90万アクセス感謝!(^^)2026.9.20 ありがとうございました。16kgの減量に2回成功したのに、2回リバウンドしてしまい、2022年7月中旬に人生最重量になってしまい、改めてダイエット決意して、約3年と2ヶ月弱で26kg痩せました！が、また7kgもリバウンドしてますが、がんばります！つくれぽ嬉しいです！有難うございます！！ちなみに仏検準2級合格しました2026.8.12

このレシピのキーワード

りんごにんじんはちみつ

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