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★低糖質‼🌰栗入りアーモンドおからパン♪
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★低糖質‼🌰栗入りアーモンドおからパン♪-レシピのメイン写真

★低糖質‼🌰栗入りアーモンドおからパン♪

たかしママ
たかしママ @cook_40056259

甘い栗をたっぷり包んだ
低糖質のアーモンドおからパンです💕

甘い栗をたっぷり包んだ
低糖質のアーモンドおからパンです💕

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★低糖質‼🌰栗入りアーモンドおからパン♪

たかしママ
たかしママ @cook_40056259

甘い栗をたっぷり包んだ
低糖質のアーモンドおからパンです💕

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材料

10個分
  1. アーモンドプードル 100g
  2. おからパウダー(超微粉) 50g
  3. ベーキングパウダー 8g
  4. ラカントホワイト 40g
  5. サイリウム 20g
  6. 塩(ぬちまーす) ひとつまみ
  7. 卵 2個
  8. マヨネーズ 20g
  9. お酢 20g
  10. アーモンドミルク 200g
  11. 卵黄(仕上げ用) 1個分
  12. フィリング
  13. むき栗 320g
  14. ラカントホワイト 50g
  15. 塩(ぬちまーす) ひとつまみ
  16. 水 80g
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作り方

  1. 1

    冷凍保存してたむき栗を使います。耐熱ボールに入れてラカントホワイト・塩・水を入れてかき混ぜます。

    • ★低糖質‼🌰栗入りアーモンドおからパン♪作り方1写真
    • ★低糖質‼🌰栗入りアーモンドおからパン♪作り方1写真
    • ★低糖質‼🌰栗入りアーモンドおからパン♪作り方1写真
  2. 2

    1に蓋をして600wで6分チン!一度、取り出してかき混ぜて蓋を外して600wで5分~6分チン!して水分を飛ばします。

    • ★低糖質‼🌰栗入りアーモンドおからパン♪作り方2写真
    • ★低糖質‼🌰栗入りアーモンドおからパン♪作り方2写真
    • ★低糖質‼🌰栗入りアーモンドおからパン♪作り方2写真
  3. 3

    ボールにアーモンドプードル・おからパウダー・ベーキングパウダー・ラカントホワイト・サイリウム・塩を入れてかき混ぜます。

    • ★低糖質‼🌰栗入りアーモンドおからパン♪作り方3写真
    • ★低糖質‼🌰栗入りアーモンドおからパン♪作り方3写真
  4. 4

    3に卵・マヨネーズ・お酢・アーモンドミルクを加えます。

    • ★低糖質‼🌰栗入りアーモンドおからパン♪作り方4写真
  5. 5

    ゴムべらでかき混ぜます。練るようにしっかり練り混ぜます。生地の出来上がりです。

    • ★低糖質‼🌰栗入りアーモンドおからパン♪作り方5写真
    • ★低糖質‼🌰栗入りアーモンドおからパン♪作り方5写真
  6. 6

    鉄板にクッキングシートを敷いた上に5の生地を10等分にして置き、1個ずつ手に取り広げて2の栗をたっぷり乗せて包みます。

    • ★低糖質‼🌰栗入りアーモンドおからパン♪作り方6写真
    • ★低糖質‼🌰栗入りアーモンドおからパン♪作り方6写真
    • ★低糖質‼🌰栗入りアーモンドおからパン♪作り方6写真
  7. 7

    10個を包んで丸く整えて上えに残った栗を乗せて焼き上がりで取れないように少し押し込みます。

    • ★低糖質‼🌰栗入りアーモンドおからパン♪作り方7写真
    • ★低糖質‼🌰栗入りアーモンドおからパン♪作り方7写真
    • ★低糖質‼🌰栗入りアーモンドおからパン♪作り方7写真
  8. 8

    7に卵黄を刷毛で塗ります。

    • ★低糖質‼🌰栗入りアーモンドおからパン♪作り方8写真
    • ★低糖質‼🌰栗入りアーモンドおからパン♪作り方8写真
    • ★低糖質‼🌰栗入りアーモンドおからパン♪作り方8写真
  9. 9

    200℃に予熱したオーブンに入れて180℃に温度を下げて20分で焼き、約5分前に焼きムラ防ぎで鉄板の前後を入れかえます。

    • ★低糖質‼🌰栗入りアーモンドおからパン♪作り方9写真
    • ★低糖質‼🌰栗入りアーモンドおからパン♪作り方9写真
    • ★低糖質‼🌰栗入りアーモンドおからパン♪作り方9写真
  10. 10

    焼き上がったらオーブンから直ぐに取り出してケーキクーラーに乗せて粗熱を取ります。

    • ★低糖質‼🌰栗入りアーモンドおからパン♪作り方10写真
    • ★低糖質‼🌰栗入りアーモンドおからパン♪作り方10写真
    • ★低糖質‼🌰栗入りアーモンドおからパン♪作り方10写真
  11. 11

    栗がたっぷり入ったパンです。

    • ★低糖質‼🌰栗入りアーモンドおからパン♪作り方11写真
    • ★低糖質‼🌰栗入りアーモンドおからパン♪作り方11写真
  12. 12

    袋詰めして冷蔵庫で保存します。

    • ★低糖質‼🌰栗入りアーモンドおからパン♪作り方12写真

コツ・ポイント

冷凍栗をそろそろ使いたくてパンに入れてみました。

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たかしママ
たかしママ @cook_40056259
2025/11/22 02:43に公開
こんにちは(*^_^*)どなたでも簡単に作れるお料理です。レンジや圧力鍋を使った手抜きの(^_^;)お料理などを多く投稿させて頂いてます。最近は・・・低糖質のレシピをメインに投稿してます。ちょっと体調を悪くしてる『たかしママ』ですが息子に残してあげたい母の味です。 
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